#グレープフルーツ
#10のこと
#スタイル維持に
#料理と飲み物に
#元気ハツラツ
#内側からキレイに
#ニオイ対策
#住まいを清潔に
#おやすみ前に

香りの仲間＊柑橘編② グレープフルーツ
ﾟ+.―――.゜ﾟ+.―――.゜ﾟ+.―――.゜+*

今月特集している柑橘系オイルシリーズ。
本日は 〇●グレープフルーツ●〇 です♪

柑橘類の中ではややマイルドな
ちょっぴり苦みを含んだ甘酸っぱい香り。
「楽園の柑橘（Citrus Paradisi）」という
学名のとおり、心はずむ満ち足りた幸福感を
もたらしてくれるオイルなんです♪♪♪

＊【お料理】に＊
身体を冷やさず野菜をたっぷり摂れる
温野菜サラダにちょい足しすれば、
ダイエットに最適のヘルシーメニューに◎

いろいろな果物ともベストマッチ('∇^d)☆
フルーツポンチやゼリーなどに加えると、
1滴で香り高く上品にまとまって、
缶詰のフルーツも高級レストランの味◎

＊【ディフューズ】に＊
満足感を高め、活動的な気分になれるから、
ダイエットを頑張りたい方の強～い味方☆
ついつい食べ過ぎてしまうこの時季、
頼りにしたい香りです。

また、緊張がほぐれてヤル気が湧くので、
アスリートに愛用者が多いとか。
ここ一番！のお守り代わりにもどうぞ♪

#グレープフルーツ
#料理と飲み物に
#スタイル維持に
#元気ハツラツ
#内側からキレイに

>> >> スポーツの秋をオイルで応援 << <<

スポーツする人にオススメのオイル特集
第2回は《グレープフルーツ》です!!

はじけるような甘酸っぱい香りは
モチベーションアップに最適☆

準備体操をしながら香りをかぐことで
やる気がスイッチオン☆
よいスタートを切ることができますよ。

水分補給のドリンクに 1 ～2滴垂らして
リフレッシュ＆やる気キープにも◎

幸福で満ち足りた気分に導く香りだから、
特にダイエット中の方には心強い味方♪

口さみしい気分を埋めて活力を高め、
いきいきとしためぐりをサポートして
エクササイズを応援してくれます！

笑顔あふれるハツラツとした
毎日のために、ぜひ活用してみて♪

それでは、また来週～☆

#グレープフルーツ
https://www.doterra-info.jp/product/grapefruit-15ml/
#スポーツと立ち仕事に
#スタイル維持に

家にいる時間が長いと、ついつい
お菓子などに手が伸びてしまいますね。

ダラダラ食べが習慣にならないよう
【スマート＆サシー ソフトジェル】の
力をぜひ借りてみて☆

なんとなく口さみしいと感じるときに
摂取すれば、グレープフルーツなどの
柑橘系オイルにミント、スパイスを加えた
さわやかな香りがお腹の中から広がり、
食べたい気持ちを落ち着かせてくれます♪

適度な運動もプラスして、身も心も
軽やかに夏を迎えたいですね ! !

#スマート＆サシーソフトジェル
#スタイル維持に

*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《立夏》

doTERRAと「二十四節気」をたどり、
季節の移り変わりを感じながら
健やかに毎日を過ごしましょう☆

今年は5月5日が「立夏」の日でしたが、
二十四節気は最初の日だけではなく
次の節気までの期間も指すので、
5月20日までが立夏の期間になります。

夏のはじまり。
新緑が目にまぶしく、一年のうちでも
最も爽やかで過ごしやすい時季ですね。

屋外で活発に動きたくなりますが、
気をつけたいのは紫外線。
うっかり日焼けにはご用心ですよ ! !

たくさん日光を浴びた日は、
お手入れにスペシャルケアをプラス。
化粧水をたっぷり含ませたコットンに
【ローマンカモミール】を1～2滴垂らし、
気になる部分に載せて5分ほど置いて。

ほてった肌がじんわり落ち着き、
やさしい香りでくつろぎタイムに♡

＊＊＊
立夏の頃は、たけのこや新たまねぎ、
春キャベツ、春鰹など旬の美味しい食材が
次々と店頭に並びますね。

だんだんと薄着になるからダイエットも
気になるけれど、この時季にしか頂けない
美味しい物を我慢するのはもったいない！

そんなときの味方が【グレープフルーツ】。
幸福で満ち足りた気持ちになれる香りは
「もうひと口」を止めるきっかけに◎
アクティブな気分も高まるから、
食べた分は運動で取り返しましょ☆

それでは次回の《小満》もお楽しみに☆

#ローマンカモミール
#グレープフルーツ
#美肌と美髪に
#スタイル維持に

暑い日のアイスは最高！b( ´∀` )d
でもカロリーが気になる…(--；)|||
そんな時は、簡単な手作りアイス
キャンディをお家で作ってみませんか？

果汁100%のオレンジジュースに
お好みのフローズンフルーツを入れたら、
さらにオイルで香りをプラス♪

大人な柑橘系の風味を加えるなら
スマート＆サシーがオススメ☆
（オレンジジュース200mLに
　1滴が目安です）

お子さまにはオレンジやレモン、
グレープフルーツなどが喜ばれますよ◎

あとは、型に流し入れて
冷凍庫で冷やし固めれば出来上がり♪

アイスクリームよりヘルシーで、
自然な味わいに仕上がります◎
ぜひお試しくださいね☆～（ゝ。∂）

#スマート&サシー
#オレンジ
#レモン
#グレープフルーツ
#料理と飲み物に
#スタイル維持に

暑い日のアイスは最高！b( ´∀` )d
でもカロリーが気になる…(--；)|||
そんな時は、簡単な手作りアイス
キャンディをお家で作ってみませんか？

果汁100%のオレンジジュースに
お好みのフローズンフルーツを入れたら、
さらにオイルで香りをプラス♪

大人な柑橘系の風味を加えるなら
スマート＆サシーがオススメ☆
（オレンジジュース200mLに
　1滴が目安です）

お子さまにはオレンジやレモン、
グレープフルーツなどが喜ばれますよ◎

あとは、型に流し入れて
冷凍庫で冷やし固めれば出来上がり♪

アイスクリームよりヘルシーで、
自然な味わいに仕上がります◎
ぜひお試しくださいね☆～（ゝ。∂）

#スマート&サシー
#オレンジ
#レモン
#グレープフルーツ
#料理と飲み物に
#スタイル維持に

オレンジ、レモン、グレープフルーツを
はじめとする柑橘類の香りに
バニラの甘い香りが絶妙なバランスで
ブレンドされた☆彡サンリズム☆彡

よく晴れたすがすがしい日に
とっても似合う香りです♪

窓を開けて風通しをよくしたら
サンリズムのルームスプレーを
お部屋にシュシュッとしてみて。

風に乗ってフレッシュな香りが
広がると、シアワセ～な気分に♡

作り方はとってもカンタン！
遮光ガラス製のスプレーボトルに
少量のエタノール（なくても可ですが、
使うたびによく振ってください）と
サンリズム数滴、精製水を入れて
振り混ぜるだけ。

梅雨入り前の爽やかな季節を
存分に楽しみましょ！ヾ(≧∇≦*)ﾉ゛

#サンリズム
#楽しくDIY
#ニオイ対策
#元気ハツラツ
#落ち込んだら
#勉強と仕事に

オレンジ、レモン、グレープフルーツを
はじめとする柑橘類の香りに
バニラの甘い香りが絶妙なバランスで
ブレンドされた☆彡サンリズム☆彡

よく晴れたすがすがしい日に
とっても似合う香りです♪

窓を開けて風通しをよくしたら
サンリズムのルームスプレーを
お部屋にシュシュッとしてみて。

風に乗ってフレッシュな香りが
広がると、シアワセ～な気分に♡

作り方はとってもカンタン！
遮光ガラス製のスプレーボトルに
少量のエタノール（なくても可ですが、
使うたびによく振ってください）と
サンリズム数滴、精製水を入れて
振り混ぜるだけ。

梅雨入り前の爽やかな季節を
存分に楽しみましょ！ヾ(≧∇≦*)ﾉ゛

#サンリズム
#楽しくDIY
#ニオイ対策
#元気ハツラツ
#落ち込んだら
#勉強と仕事に

オレンジ、レモン、グレープフルーツを
はじめとする柑橘類の香りに
バニラの甘い香りが絶妙なバランスで
ブレンドされた☆彡サンリズム☆彡

よく晴れたすがすがしい日に
とっても似合う香りです♪

窓を開けて風通しをよくしたら
サンリズムのルームスプレーを
お部屋にシュシュッとしてみて。

風に乗ってフレッシュな香りが
広がると、シアワセ～な気分に♡

作り方はとってもカンタン！
遮光ガラス製のスプレーボトルに
少量のエタノール（なくても可ですが、
使うたびによく振ってください）と
サンリズム数滴、精製水を入れて
振り混ぜるだけ。

梅雨入り前の爽やかな季節を
存分に楽しみましょ！ヾ(≧∇≦*)ﾉ゛

#サンリズム
#楽しくDIY
#ニオイ対策
#元気ハツラツ
#落ち込んだら
#勉強と仕事に

▼△doTERRAスタッフ イチオシの
​​　　　　　　　　　人気オイル活用術△▼
​​
​​日々エッセンシャルオイルに囲まれて
​​働いているdoTERRAのスタッフは
​​普段、どんなオイルをどう使っているの ! ?
​​
​​そんな素朴な疑問にお答えすべく、
​​お気に入りのオイルや使い方を尋ねる
​​スタッフアンケートを実施！ さてさて
​​どんなオイルが人気だったでしょう～♪
​​
​​《キッチン部門》
​​一番人気は鉄板の【レモン】でした！
​​シンクやガスコンロの掃除、ニオイ対策、
​​そして飲み物に料理にと大活躍☆
​​
​​「洗浄力の強い洗剤は匂いが強いので
​​　きれいに汚れが落ちて香りも良い
​​　レモンを重宝しています」
​​「ガスレンジや水まわり、壁のニオイ取り
​​　など、掃除のたびに使っています。
​​　頑固な汚れは原液で使うと◎」
​​「焼いたサーモンにかける！
​​　シンプルだけどめっちゃ美味しいです」
​​
​​第2位は【オレンジ】レモンと同様
​​お掃除に活躍するほか、特に
​​甘い香りはお菓子作りにも大人気です！
​​
​​3位は【ブラックペッパー】、
​​4位は【オレガノ】、5位は同数で
​​【バジル】と【ターメリック】でした。
​​どれも、キッチンに備えておけば
​​お料理がワンランクアップするオイル。
​​スパイスを揃えるより楽ですよ～ ! !
​​
​​《リビング部門》
​​第1位は【オンガード】! !
​​家族の健康に関心が高まる今、
​​みんなが集まるリビングにはやっぱり
​​オンガードをディフューズしたいですね！
​​
​​2位は、クリアな香りの【イージーエア】。
​​オンガードと併せて「最強ペア」で
​​ディフューズしているという人も。
​​
​​以下【グレープフルーツ】【タンジェリン】
​​と柑橘系オイルが続きます。
​​元気が出るし、どなたにも好まれるので
​​リビングで使いやすい香りですね。
​​
​​フローリング用シートにオレンジを
​​1滴垂らし、お掃除に使用しているという
​​回答もありました☆
​​
​​本日はここまで！ 来月に続きます♪☆♪
​​お楽しみに～～～ ! !
​​
​​#レモン
​​#オレンジ
​​#ブラックペッパー
​​#オレガノ
​​#バジル
​​#ターメリック
​​#オンガード
​​#イージーエア
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