健やかな毎日に欠かせない睡眠。
​​最近、眠りの質が気になるという方が
​​増えているそうです。コロナ禍で
​​心配ごとが増えたり、生活リズムの乱れや
​​運動不足も原因のひとつかもしれませんね。
​​
​​そんな方は、おやすみ前に少し身体を
​​動かすと、眠りに就きやすくなるとか。
​​
​​まずは、ディフューズで心をゆったり
​​落ち着けましょう。地に足をつけ、
​​深いやすらぎに誘う【スパイクナード】を
​​使ったブレンドはいかがでしょう☆
​​
​​・スパイクナード　　1滴
​​・ラベンダー　　　　1滴
​​・グレープフルーツ　2滴
​​
​​少しクセのあるスパイクナードですが、
​​甘くやさしいラベンダーとみずみずしい
​​グレープフルーツが加わると
​​驚くほど心地よい香りに ! !
​​
​​香りに包まれてくつろぎながら、
​​軽いストレッチや簡単なヨガなど
​​疲れない程度に身体を動かせば、
​​めぐりが整って休息モードにスイッチ◎
​​
​​横になったら、何も考えずに
​​ただ香りだけに意識を集中しましょう。
​​いつの間にか眠りに落ちて、
​​翌朝もすっきりと目覚められるはず☆
​​試してみてくださいね♪♪♪
​​
​​#スパイクナード
​​#ラベンダー
​​#グレープフルーツ
​​#おやすみ前に

:*:'゜がんばるママをdoTERRAで応援゜♪.:*:'
​​〈お子さまの寝かしつけ 編〉
​​
​​さっきまで眠そうだったのに、
​​ベッドに入った途端におめめパッチリ！
​​寝かしつけの“あるある”ですよね。
​​
​​特に天気が悪い日は、外遊びでパワーを
​​使いきれず、寝つきが悪くなりがち。
​​
​​香りの力を上手に使って、毎晩の闘いを
​​スムーズにしちゃいましょう☆彡
​​
​​オススメは、子どもにも好かれる香りで
​​心が落ち着きリラックスできる
​​オレンジとラベンダーの組み合わせ◎
​​
​​寝室にディフューズしたり、1～2滴ずつ
​​ハンカチに垂らして枕元に置いてみて。
​​
​​香りを楽しみながら読み聞かせなどを
​​しているうちに、お子さまは夢の中へzzz
​​（ママも寝落ちにご注意！）
​​
​​毎日同じ香りで続ければ、それが
​​眠りの“儀式”としてお子さまに定着し、
​​香りを嗅ぐだけで眠くなっちゃう子も
​​いるそうです。試してみてくださいね☆
​​
​​☆★doTERRAからの応援メッセージ★☆
​​オレンジ＆ラベンダーで
​​毎晩の寝かしつけがスムーズに
​​
​​それでは、また来月☆彡☆彡☆彡
​​
​​#オレンジ
​​#ラベンダー
​​#おやすみ前に

▼△doTERRAスタッフ イチオシの
​​　　　　　　　　　人気オイル活用術△▼
​​
​​先月に引き続きdoTERRAのスタッフの
​​お気に入りオイルや使い方を聞いた
​​アンケート結果をご紹介！
​​
​​前回はこちら↓↓
​​https://www.facebook.com/doterrajp/posts/3028668480699094
​​
​​《寝室部門》
​​第 1 位は、甘く濃厚なやすらぎの香り
​​【セレニティー】です☆
​​
​​「帰宅後すぐにディフューズします。
​​心地よく眠るための空間を整え、
​​一日の終わりに気持ちのバランスを
​​整えることができています」
​​「寝る前にディフューズしたり、
​​ココナッツオイルで希釈して、子どもを
​​寝かしつける前のフットケアにも」
​​
​​など、心落ち着く香りの特長を活かして
​​リラックスタイムやおやすみの際に
​​使っているという声が多かったです！
​​
​​第2位は、同じく癒やしの香りの定番！
​​甘く穏やかな【ラベンダー】です。
​​そのままでも素晴らしい香りですが、
​​他のオイルと組み合わせやすいのも特長。
​​
​​ペパーミントやオレンジを合わせたり、
​​ドテラバランスやセレニティーなど
​​ラベンダーを含むオイルに“追いオイル”
​​など、みんな自由に楽しんでいました◎
​​
​​3位は【フランキンセンス】、
​​続いて【イージーエア】【ゼラニウム】。
​​【ドテラバランス】も人気でした！
​​
​​《子ども部屋部門》
​​第 1 位は、キッズに人気の【オレンジ】！
​​元気いっぱいになれるみずみずしい香りは
​​強い香りが苦手な子どもたちも気に入って
​​くれるようで、ディフューズしたり
​​手や足裏に塗布したり*と大活躍です☆
​​*アロマタッチキットで購入できる
​​ 5mL製品（化粧品）をご使用ください。
​​
​​2位は、キッズコレクションから
​​【ドテラレストフル】がランクイン♪
​​
​​「受験勉強をがんばる子どもの首や肩に
​​塗ってあげています」という回答も！
​​
​​さらに、寝室編にも出てきた【ラベンダー】
​​【イージーエア】が続きます。
​​年齢問わず好まれる香りです♪
​​
​​そして第5位もキッズコレクションの
​​【ドテラストロンガー】!!
​​いつも元気でいてほしいという
​​願いが込められた1本ですね♡
​​
​​オイルのそばで働くdoTERRAスタッフが
​​実際にオイルをフル活用していること、
​​感じていただけましたか？ あなたの
​​好きなオイルは入っていたでしょうか？
​​
​​ほかにも聞いてみたいテーマがあれば、
​​ぜひぜひコメント欄で教えてください ! !
​​
​​#セレニティ
​​#ラベンダー
​​#フランキンセンス
​​#イージーエア
​​#ゼラニウム
​​#オレンジ
​​#ドテラレストフル
​​#ドテラストロンガー
​​#おやすみ前に
​​#ほっとひと息
​​#元気ハツラツ
​​#勉強と仕事に

◇-◆ もっと使いこなしたい！
​​　　　2020新顔オイルのおさらいSP ◆-◇
​​
​​2020年発売製品の使い方をおさらい！
​​最後は、つい先日通常販売も始まった
​​【アダプティブ】シリーズです☆
​​
​​予期せぬ環境の変化など、過酷な現実に
​​適応（アダプト）しなければならない
​​現代人のための「平穏ブレンド」。
​​
​​ほどよい甘さですっきりした、男女問わず
​​好まれる魅力的な香りは、心の奥深くに
​​沁み込み、落ち着きと自信をもたらします。
​​
​​甘くやさしいラベンダーやマグノリア、
​​樹脂系のスイートガム、ほろ苦いネロリが
​​やすらぎを、オレンジとスペアミントが
​​明るく前向きなムードをサポート。
​​心のバランスを整えるコパイバや
​​集中に導くローズマリーも入っています♪
​​
​​15mL入りの【アダプティブ】は、
​​おやすみ前のひとときに
​​ディフューズしたり、リネンスプレーで
​​寝具をやすらぎの香りにしてみて。
​​ハンカチに垂らして持ち歩いたりも◎
​​緊張した心をリセットできます☆
​​
​​【ドテラ アダプティブタッチ】は、
​​あらかじめ希釈されているから
​​手首や耳の後ろなどに直接塗って
​​いつでもどこでも速攻癒やしタイム。
​​化粧ポーチにしのばせて、気持ちが
​​動揺したときなどに試してみて☆
​​
​​さらに、身体の内側からリラックスを促す
​​【アダプティブ カプセル】を加えた
​​3点セット【アダプティブ システム】なら、
​​心のバランスをフルサポートしてくれます。
​​
​​数量限定で【アダプティブ バスオイル】も
​​発売中！ 心を解放するバスタイムを
​​お過ごしください。
​​
​​製品詳細はこちら↓
​​https://www.doterra-info.jp/lp/2367823/
​​
​​#アダプティブ
​​#ドテラアダプティブタッチ
​​#アダプティブカプセル
​​#アダプティブシステム
​​#アダプティブバスオイル
​​#落ち込んだら
​​#ほっとひと息
​​#おやすみ前に

フランキンセンス
​​　スキンケアレシピ 当選者様発表！！
​​＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
​​
​​先日募集した、
​​「フランキンセンス スキンケアレシピ」。
​​たくさんの素敵なレシピをご応募いただき、
​​誠にありがとうございました！！
​​
​​スタッフが選んだレシピを紹介いたします。
​​化粧品カテゴリのフランキンセンスを
​​お持ちの方は、ぜひ活用してください♪
​​
​​＊＊＊ akko♪ 様 ＊＊＊
​​【マスク荒れ対策のうるおいミルク】
​​
​​ハンド＆ボディローションにドテラ
​​ココナッツオイルを少量混ぜ、ラベンダー、
​​ティーツリー、フランキンセンス、ミルラ、
​​ゼラニウム、サイプレスを加えます。
​​
​​毎晩使ってとても快調だったため、
​​マスク荒れにお悩みの娘さんにも作って
​​送ってあげたそうです☆
​​
​​＊＊＊ うさ子 様 ＊＊＊
​​【贅沢オイルパック】
​​
​​ローションシートを容器に広げて
​​精製水かココナッツオイル（混合もOK）を
​​ひたひたに注ぎ、フランキンセンス、
​​ミルラ、ティートリー、ラベンダーを
​​1 滴ずつ加えてパックします。
​​
​​シートがないときは、コットンに含ませて
​​パッティングしても◎ 1ヵ月続けると、
​​健やかな肌が育つのを実感できるのだとか。
​​
​​＊＊＊ いぶはる 様 ＊＊＊
​​【多目的に使えるスキンケアブレンド】
​​
​​フランキンセンス、パルマローザ、
​​ラベンダーを同量ずつブレンドし、
​​ココナッツオイルや保湿クリーム、
​​ボディミルクやなどに加えてお手入れに。
​​
​​女性らしく心やすらぐ香りは、
​​お風呂上がりやおやすみ前にぴったり。
​​香りに敏感なご家族にも好評だそうです。
​​
​​＊＊＊ ジャマイカ 様 ＊＊＊
​​【高貴な香りの贅沢ケアオイル】
​​
​​ココナッツオイルにフランキンセンス、
​​ミルラ、ゼラニウムをブレンドし、
​​全身のお手入れにお使いください。
​​
​​フランキンセンスの心やすらぐ香りに、
​​スモーキーなミルラと華やかなゼラニウムが
​​驚くほどよく合います♪
​​
​​＊＊＊ はる 様 ＊＊＊
​​【ふわふわホイップの全身クリーム】
​​
​​ドテラスパ リプレニッシング ボディバターと
​​ハンド&ボディローションを同量ずつ
​​合わせ、泡立て器でホイップ状になるまで
​​よく混ぜます。フランキンセンスを数滴
​​加え、手やボディのお手入れにどうぞ。
​​
​​ふんわりやさしい極上のテクスチャー。
​​よくのびて肌なじみも良いので
​​マッサージするように全身をうるおして♪
​​
​​当選者様には、後日プレゼントを発送します。
​​お届けまで今しばらくお待ちください☆★☆

#フランキンセンス

** *♪*秋冬もdoTERRAでHAPPY 指数UP *♪**♪*

日照時間が短くなり、気温もどんどん
低くなってくると、なんとなくもの哀しく
センチメンタルな気分になりがち…

そんな季節もエッセンシャルオイルで
楽しく穏やかに過ごしましょ♪☆♪
今月は、HAPPY指数をUPするオイル特集 ! !

本日ご紹介するのは、ビターオレンジの
葉から採れる【プチグレン】。

柑橘系のさわやかさと樹木系の落ち着き
という両方の特長を併せ持ち、
緊張感から心身を解放して、ゆったり
リラックスモードに導いてくれます。

ほろ苦く大人っぽい香りなのに
実は成分がラベンダーとよく似ていて、
同じようにおやすみ前やくつろぎの
シーンに適したオイルです。

オススメの使い方は、リビングや寝室など
プライベート空間でのディフューズ☆
単体でも心やすらぐ良い香りですが、
他のオイルと合わせるともっと魅力的に◎

柑橘系に加えれば香りに深みをプラス☆
カシア、シナモンバークなどの
スパイス系とブレンドすれば、これからの
季節にぴったりの温かみのある香りに。

スッキリとした香りのユーカリプタスや
レモングラスには華やぎを、
甘い香りのゼラニウムとブレンドすれば
渋みが加わりニュアンスある香りに。
気持ちが前向きになりますよ♪

さまざまな香りと調和して
魅力をアップしてくれるプチグレン。
自分だけのベストな香りを
見つけてみてくださいね♪

来週もお楽しみに ! !

#プチグレン
#カシア
#シナモンバーク
#ユーカリプタス
#レモングラス
#ゼラニウム
#ほっとひと息
#おやすみ前に