自然のめぐみを体に届ける🥑🥬⁠
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体はいつも健康キープしようと働き続けている⁠
それこそ２４時間体制で休日なし😂⁠
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そんな”ワタシ”に何を差し入れする？⁠
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いろんな差し入れがあるけれど、迷ったらコレ⁠
【マイクロプレックス VMz 】⁠
製品番号　　60204736⁠
内容量　　　120 粒⁠
栄養補助として1日4粒を目安に⁠
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４粒あたりの栄養素⏬⁠
💛ビタミン⁠
ナイアシン 20mg、 パントテン酸 8mg、 ビオチン 150μg、ビタミンA 1,200μg、ビタミンB₁ 3mg、ビタミン B₂ 3mg、ビタミン B₆ 3mg、ビタミン B₁₂ 10μg、ビタミン C 200mg、ビタミン D 20μg、ビタミン E 34.5mg、 葉酸 400μg ⁠
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🤍ミネラル⁠
銅 0.5mg、 亜鉛 12.6mg、カルシウム 500mg、マグネシウム150mg、鉄 6mg、セレン 70μg、マンガン 500μg、クロム 50μg⁠
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💚原材料名⁠
パン酵母、ほうれん草末、ケール葉末、マルトデキストリン、タンポポ葉末、パセリ葉末、キャラウェイ根エキス、レモン果皮エキス、ペパーミント葉エキス、ケルプ末、ジンジャー根エキス、コーンスターチ、キャベツ末エキス、ニンジン根末、ブロッコリー末、カリフラワー末、コラードグリーン末、砂糖、中鎖脂肪酸／サンゴCa、炭酸Mg、HPMC、アスコルビン酸Ca、結晶セルロース、安定剤（アカシアガム）、グルコン酸亜鉛、V.E、ステアリン酸Ca、酵素、ナイアシンアミド、硫酸鉄、リン酸Ca、加工でんぷん、微粒二酸化ケイ素、パントテン酸Ca、β-カロテン、V. B6、チアミン硝酸塩、グルコン酸銅、V. B2、V.A、ビオチン、ビタミンD3、V.B12⁠
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必要な栄養素を日々届けてあげることは、自分の体へのいたわり⁠
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喉が渇く前に水分補給するのと同じ、栄養も補ってあげよう🧡⁠
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👉🏼⁠プロフィール欄のリンクから⁠
「ドテラタイムズ」へ⁠
　製品内容の詳細をご確認いただけます⁠
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日光を浴びて負けないカラダへ💃⛅️

🌞光のはたらき

ヒトにとって太陽は、切っても切り離せない存在です

２０２０年から注目を浴びた脂溶性ビタミンの一種「ビタミンD」

ヒトに必要なのはビタミンD2とD3の２つ👬

食べ物（D3は動物性食品から、D２は植物性食品から）やサプリメントからも摂れますが

皮膚に紫外線が当たることによっても、ビタミンD3の元になる物質が作られます

食事からよりも、紫外線によって作られるビタミンDの方が主に体内で働きます

ビタミンDには骨密度を高くしたり、気分の落ち込みを防ぐなどの働きがあり

他に免疫細胞を活性化したり、外的要因からカラダを守る働きなどもあると言われます

近年の研究で体内ビタミンD濃度が低いヒトは高いヒトと比べて

生活習慣病に罹っていたり、カラダの不調を訴える方が多い傾向にあると分かっています💁

👀カラダを守るT細胞にも！

カラダに異物が入ってきた際には、そのシグナルをすぐに察知して

異物からの攻撃からカラダを守る働きを「免疫系」といいます

主に免疫系の中枢を担っているのが「T細胞」という免疫細胞です

３種類のT細胞が体内に存在していて、互いに協力してカラダの免疫系を動かしています

①へルパーT細胞
異物が入ってきた情報をすぐさまゲット！免疫系を働かせるように他の免疫細胞に指令を出す

②キラーT細胞
ヘルパーT細胞からの指令を受けて、感染を受けた箇所を処理したり、異物自体をやっつけます

③レギュラトリーT細胞
異物の攻撃が弱まって来た時に、免疫系の働きを落ち着かせるための制御をします

太陽の光（青色光）が皮膚に当たることがきっかけとなり、上のT細胞の働きが活性化することが

近年解明されつつあります🌈

太陽は、植物だけでなく、ヒトにとっても恵みを与えてくれる存在

お住まいの地域の紫外線レベルに気をつけていただき

眼や顔など敏感な箇所は日光に当てすぎないようにして

適切な量の日光を浴びることは、カラダとこころへの最高のサプリメントになります💛

まずは、朝起きたらカーテンを開けて、お日様の光で気持ちよく目覚めてみましょう🐔

💛スマート＆サシー

【配合オイル】
グレープフルーツ、レモン、ペパーミント、ジンジャー、シナモン🍊🍋🌿

朝の目覚めとともに、口の中をキレイに

寝ている間に、口の中には汚れがたまっています😱

何かを口にする前に、まずは口をすすいでみましょう

カラダの中に余計なものをいれないための習慣です

柑橘とミント、シナモンなどがブレンドされた目覚まし向きの香り”スマサシ”を１滴💧

コップ１杯に加えた水ですすぐのもオススメです🌟

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