外出の機会が減って運動不足になりがちな
今、室内で手軽に身体を動かせるヨガが、
改めて注目されているそうです。

ヨガには、瞑想などによって穏やかな心を
保とうとする“マインドフルネス”の
要素もあるため、不安や心配ごとの多い
今の世の中にはぴったりですね☆

おうちヨガやマインドフルネスのお供には
ぜひ☆ヨガコレクション☆をどうぞ！

魅力的な香りとわかりやすいはたらきで、
普段の生活でも大活躍する3本ですが、
それぞれに組み合わせたいおすすめの
ヨガポーズ★があります。

◇深く落ち着いたエキゾチックな香りで
　心を安らかに保つ【ドテラアンカー】
　★瞑想、座位ねじり、ブームドラ

◇青葉のようなシャープな香りで
　意識をクリアにする【ドテラアライン】
　★英雄Ⅱ、三角、門

◇甘酸っぱくフルーティーな香りで
　前進する勇気をくれる【ドテラアライズ】
　★直立、体側伸ばし、半月

手のひらに 1 滴落として香りを堪能しながら
お好きなポーズに取り組んでみて。
心も身体も健やかに整えていきましょう☆

バレエダンサー 和泉友紀さんによる
ヨガレッスン動画はこちら↓↓
https://youtu.be/gPgSuC2Mgdc

マインドフルネスについては
『リビングマガジン』でも紹介しています。
https://bit.ly/2KYWs2x

#ヨガコレクション

☆彡New Year's Resolutions with doTERRA④

新年の決意を応援するdoTERRA製品。
最後は、ため込んでいたいらない物を
きれいさっぱり「断捨離」です！

断捨離には、「要・不要」を
キッパリ分ける選別能力が必要ですね。

なかなか決められないというときは
★インチューン★の力を借りて。

深く落ち着いたエキゾチックな香りが
心を研ぎ澄ましてクリアな思考力を授け、
冷静な判断を助けてくれます♪

断捨離できれいになったお部屋は
★プチグレン★で拭き掃除しましょう。

すがすがしい香りで、心も一緒に断捨離。
広くなったスペースに新しい幸運が
呼び込む後押しをしてくれますよ!!

doTERRAとともに頑張って、決意が実る
素敵な一年になりますように☆彡

#インチューン（ロールオン）
#プチグレン
#勉強と仕事に
#住まいを清潔に

☆彡New Year's Resolutions with doTERRA④

新年の決意を応援するdoTERRA製品。
最後は、ため込んでいたいらない物を
きれいさっぱり「断捨離」です！

断捨離には、「要・不要」を
キッパリ分ける選別能力が必要ですね。

なかなか決められないというときは
★インチューン★の力を借りて。

深く落ち着いたエキゾチックな香りが
心を研ぎ澄ましてクリアな思考力を授け、
冷静な判断を助けてくれます♪

断捨離できれいになったお部屋は
★プチグレン★で拭き掃除しましょう。

すがすがしい香りで、心も一緒に断捨離。
広くなったスペースに新しい幸運が
呼び込む後押しをしてくれますよ!!

doTERRAとともに頑張って、決意が実る
素敵な一年になりますように☆彡

#インチューン（ロールオン）
#プチグレン
#勉強と仕事に
#住まいを清潔に