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2023.11.16

doTERRA会員の皆様のイチオシレシピをご紹介👏 今回は、東京都在…

ドテラ　エッセンシャルオイル



doTERRA会員の皆様のイチオシレシピをご紹介👏 今回は、東京都在…

doTERRA会員の皆様の
イチオシレシピをご紹介👏

今回は、東京都在住の中澤里香さんの
納豆麹をご紹介します😌💕

ご飯のお共に最適ですよ🍚

《材料》
納豆　　　　　3パック
にんじん　　　1/2本
切り干し大根　40g
えのき　　　　1/2袋
生麹　　　　　　70g
塩こんぶ　　　20g

〈A〉
醤油　　　　　大さじ4
酒　　　　　　大さじ1
PHOSSIL ミネラルプルーン　大さじ2
PHOSSIL ミネラルオリジナル　大さじ1
水　　　　　　500cc

《作り方》
1. Aを合わせて鍋に入れる

2. にんじんと水で戻しておいた
　切り干し大根、えのきを入れ
柔らかくなるまで煮る

3. 柔らかくなったら火を消し、麹を入れる

4. 麹がなじんだら塩昆布を入れる

5. 最後に納豆を入れ混ぜ合わせれば完成

いろいろな材料の持つうま味を
PHOSSILミネラルが引き出して
まさに「ごはんが進む」一品🤩

追加食材として、
ひじきやお揚げもおススメです🥰💫

新たな「家庭の味」加えてみて！

#PHOSSILミネラルプルーン
https://www.doterra-info.jp/product/phossil-mineral-prune/
#PHOSSILミネラルオリジナル
https://www.doterra-info.jp/product/phossil-mineral-original/

SNSで紹介している製品の使い方をまとめて検索！
https://www.doterra-info.jp/search/

2023/11/16 21:00:16
2022.06.13

熱中症のリスクが上がるこれからの時季。こまめな水分補給とと…

ドテラ　エッセンシャルオイル



熱中症のリスクが上がるこれからの時季。こまめな水分補給とと…

熱中症のリスクが上がるこれからの時季。
こまめな水分補給とともに、
ミネラルの補給も大切ですね☆

お水を飲むのが苦手な方も、
PHOSSIL ミネラルシリーズなら
いろいろな風味を楽しみながら
美味しく水分＆ミネラル補給できます ! !

《PHOSSIL ミネラルプルーン》は
やさしい甘さでお子さまも飲みやすい味◎

《PHOSSIL ミネラルカシス》は
ポリフェノールを含んだ色が美しく
フルーティーな味わいです。

さらに、期間限定でプレゼント中 * の
《PHOSSIL ミネラルパッションフルーツ》は、
スーパーフードとして知られる
パッションフルーツの果汁を配合した
夏にピッタリのトロピカルフレーバー☆

冷蔵庫に常備して、家族みんなで
楽しく水分補給しましょう◎
暑さに負けずに、健やかな毎日を☆彡☆彡

* 7/1(金) 14:59までの期間中、
　1 回200PV以上の購入で 1 本プレゼント！

#PHOSSILミネラルカシス
https://www.doterra-info.jp/product/phossil-mineral-cassis/
#PHOSSILミネラルプルーン
https://www.doterra-info.jp/product/phossil-mineral-passionfruit/
#PHOSSILミネラルパッションフルーツ
https://www.doterra-info.jp/product/phossil-mineral-prune/
#料理と飲み物に

2022/06/13 09:00:05
2021.10.14

今月は、ドテラの健康理念「ウェルネスピラミッド」に沿って健…

ドテラ　エッセンシャルオイル



今月は、ドテラの健康理念「ウェルネスピラミッド」に沿って健…

今月は、ドテラの健康理念
「ウェルネスピラミッド」に沿って
健康的なライフスタイルを考える月間☆

12日の「運動」についての投稿では、
エクササイズ前後のケアを紹介しましたが、
もうひとつ欠かせないのが「水分補給」。

秋は空気が乾燥していて汗がすぐ乾くため、
気づかないうちに水分不足になりがち。

そんなときにオススメなのが、甘酸っぱく
さわやかな香りのボディバランス
ブレンド【スマート＆サシー】を
炭酸水に加えたスペシャルドリンクです☆

無糖の炭酸水 500mlに 1～2滴を加え、
混ぜるだけ。シュワッと広がる
炭酸の刺激に、柑橘＋ミント＋スパイスの
香りが加わって、気分爽快☆彡☆彡☆彡

ほんのり甘い香りで満足感が得られ、
頑張る気力が湧いてきますよ！

甘味がほしい方は、PHOSSILミネラルの
カシスやプルーンを少し加えれば
低カロリーで美味しいドリンクに◎

汗と一緒に失われる微量ミネラルも
少しずつ摂取できます。

#スマート＆サシー
#PHOSSILミネラルカシス
#PHOSSILミネラルプルーン
#料理と飲み物に
#スポーツと立ち仕事に

2021/10/14 09:00:50
2021.06.18

doTERRAで＊夏のドリンクレシピ＊ ,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,…

ドテラ　エッセンシャルオイル



doTERRAで＊夏のドリンクレシピ＊ ,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,…

doTERRAで＊夏のドリンクレシピ＊
,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:**:,_,:**

先月に引き続き、doTERRAユーザー様から
寄せられたご自慢のレシピをご紹介♪

今回は、色鮮やかで爽やかな
初夏にぴったりのドリンク2品です。

【フルーツアイスティー】
（Satomiさん）。

氷をたっぷり入れた紅茶やハーブティーに、
PHOSSIL ミネラルハニージンジャー
オイルプラスを少々加えます。

さらに、ベルガモットやオレンジ、
グレープフルーツなど柑橘系オイルを
1～2滴加えたらできあがり♪

搾りたてみたいにフレッシュな
柑橘の香りが際立つ、すっきりとした
アイスティーが楽しめちゃいます♪☆♪

甘さが足りないときは、はちみつを
加えるのがオススメだそうです ! !

【トロピカル風サワードリンク】
（Crystal Orchidさん）

PHOSSIL ミネラルプルーンに
グレープフルーツオイルを1～2滴垂らし、
炭酸水を注ぎます。

プルーンとグレープフルーツを合わせると
ピーチのような香りになるのが不思議☆

フルーツを添えれば、トロピカルムード
あふれるノンアルコールカクテルに◎
昼下がりに庭先やベランダで傾ければ、
気分はビーチリゾート♪♪♪

どちらもおしゃれで簡単、しかも
美味しい☆☆☆ ぜひお試しください。

夏本番の来月は、どんなドリンクかな？
どうぞご期待ください！

#PHOSSILミネラルハニージンジャーオイルプラス
#ベルガモット
#オレンジ
#グレープフルーツ
#PHOSSILミネラルプルーン
#料理と飲み物に

2021/06/18 09:00:36
2021.06.03

本日6月3日は「世界自転車デー」です。コロナ禍のなか、安…

ドテラ　エッセンシャルオイル



本日6月3日は「世界自転車デー」です。コロナ禍のなか、安…

本日6月3日は「世界自転車デー」です。

コロナ禍のなか、安全な移動手段としても
健康的な趣味としても人気のサイクリング。
風を感じて走るのは爽快ですね☆

心地よく汗をかいたら、水分補給も
忘れずに！マイボトルにお好みの
PHOSSILミネラルを希釈して携帯しましょ♪

イチオシは、甘酸っぱくさわやかな
【ハニージンジャーオイルプラス】。
はちみつや3種のオイルに加えて、
元気といきいきをサポートする
梅酢や高麗人参エキスなども含まれ、
運動のお供にぴったり☆☆☆

カシスやプルーンもほんのり甘酸っぱく
頑張った身体にしみわたるようです◎

オリジナルにお好きなオイルをプラスして
オリジナルドリンクを作るのもイイ ! !

皆様は、サイクリングのお供にどんな
doTERRA製品を持っていきたいですか？
ぜひコメント欄で教えてください！

※製品カテゴリに（化粧品・食品・雑貨）に
　合わない使い方、病名・症状名や治療・
　治癒を表す内容は掲載できません。

#PHOSSILミネラルカシス
#PHOSSILミネラルプルーン
#PHOSSILミネラルハニージンジャーオイルプラス
#PHOSSILミネラルオリジナル
#スポーツと立ち仕事に
#料理と飲み物に

2021/06/03 09:00:56
2020.07.06

こまめな水分補給が欠かせない時季。冷蔵庫に麦茶もいいけれ…

ドテラ　エッセンシャルオイル



こまめな水分補給が欠かせない時季。冷蔵庫に麦茶もいいけれ…

こまめな水分補給が欠かせない時季。
冷蔵庫に麦茶もいいけれど、すぐに
飲めるように希釈したPHOSSILミネラル
シリーズを常備してみてはいかがですか？

これで、水で割るのが面倒で
飲みそびれちゃう、という問題は解消♪

お出かけするときは水筒に移せば
冷えひえのままで持ち出せます！

数種類作っておいて、その都度
好きな味を選ぶのも楽しいですね☆

PHOSSILミネラルシリーズで
水分とミネラルをしっかり補って、
暑さに負けずに元気いっぱい
夏を満喫してくださいね☆

※希釈後のPHOSSILミネラルは
　当日中に飲みきってください。

#PHOSSILミネラルオリジナル
#PHOSSILミネラルプルーン
#PHOSSILミネラルカシス
#PHOSSILミネラルハニージンジャーオイルプラス
#料理と飲み物に
#元気ハツラツ

2020/07/06 09:00:00
2018.05.28

doTERRA な毎日 ☆ 初夏の準備編＊･oo･･。oo･･。oo･｡･oo｡･･oo…

ドテラ　エッセンシャルオイル



doTERRA な毎日 ☆ 初夏の準備編＊･oo･･。oo･･。oo･｡･oo｡･･oo…

doTERRA な毎日 ☆ 初夏の準備編
＊･oo･･。oo･･。oo･｡･oo｡･･oo｡･･

●●●Early Morning ●●●
暑さに負けないカラダづくりのために
毎朝、PHOSSILミネラルプルーンを
ヨーグルトに混ぜて。

さわやかな甘酸っぱさで
カラダもシャキッと目覚めます♪

●●● Morning ●●●
涼しい午前中に、ずっと気になっていた
庭の草むしりを決行！

ガーゼタオルにペパーミントを垂らして
首に巻いておくとひんやり涼しい～♪
綺麗なお庭を目指してがんばろう！！

●●● Afternoon●●●
ティータイムは近所のお友達と
さっぱりした庭でおうちカフェ☆
ベルガモットオイルで香りづけした
茶葉でアイスティーを♪

冷やしたお茶でも、香り高い
アールグレイティーになる裏ワザです◎
お友達にも、「良い香り♡」と評判！

●●● Night ●●●
今の時季、陽ざしは真夏ほど強くなくても
意外と紫外線量は多いそう。

今朝は外で庭仕事をしたので
フェイスパックにラベンダーをプラスした
スペシャルケアを☆

香りで気持ちも癒やされて、
明日もまたがんばろうv(＊^ ^＊)

#PHOSSILミネラルプルーン
#ペパーミント
#ベルガモット
#ラベンダー
#健康な食生活に
#季節の不快感
#スポーツと立ち仕事に
#ほっとひと息
#美肌と美髪に

2018/05/28 08:00:01
2018.05.27

doTERRA な毎日 ☆ 初夏の準備編＊･oo･･。oo･･。oo･｡･oo｡･･oo…

ドテラ　エッセンシャルオイル



doTERRA な毎日 ☆ 初夏の準備編＊･oo･･。oo･･。oo･｡･oo｡･･oo…

doTERRA な毎日 ☆ 初夏の準備編
＊･oo･･。oo･･。oo･｡･oo｡･･oo｡･･

●●●Early Morning ●●●
暑さに負けないカラダづくりのために
毎朝、PHOSSILミネラルプルーンを
ヨーグルトに混ぜて。

さわやかな甘酸っぱさで
カラダもシャキッと目覚めます♪

●●● Morning ●●●
涼しい午前中に、ずっと気になっていた
庭の草むしりを決行！

ガーゼタオルにペパーミントを垂らして
首に巻いておくとひんやり涼しい～♪
綺麗なお庭を目指してがんばろう！！

●●● Afternoon●●●
ティータイムは近所のお友達と
さっぱりした庭でおうちカフェ☆
ベルガモットオイルで香りづけした
茶葉でアイスティーを♪

冷やしたお茶でも、香り高い
アールグレイティーになる裏ワザです◎
お友達にも、「良い香り♡」と評判！

●●● Night ●●●
今の時季、陽ざしは真夏ほど強くなくても
意外と紫外線量は多いそう。

今朝は外で庭仕事をしたので
フェイスパックにラベンダーをプラスした
スペシャルケアを☆

香りで気持ちも癒やされて、
明日もまたがんばろうv(＊^ ^＊)

#PHOSSILミネラルプルーン
#ペパーミント
#ベルガモット
#ラベンダー
#健康な食生活に
#季節の不快感
#スポーツと立ち仕事に
#ほっとひと息
#美肌と美髪に

2018/05/27 20:18:58
2017.05.25

《月末はdōTERRAでプチ☆ハピ》5月ももう終わり。今月も頑張った…

ドテラ　エッセンシャルオイル



《月末はdōTERRAでプチ☆ハピ》5月ももう終わり。今月も頑張った…

《月末はdōTERRAでプチ☆ハピ》

5月ももう終わり。今月も頑張った
自分にご褒美タイムを作りましょう♪

ゆ～っくりバスタイムを楽しんだら
PHOSSILミネラルプルーンの
炭酸割で水分補給しましょ☆

甘酸っぱくてのどごし爽やか。
ゴクゴク飲めちゃいます！

低カロリー(大さじ1杯で約9.6kcal)
なのも嬉しいポイント。

お好みでレモンやライムオイルを1滴
加えると、さらにフレッシュ感UP↑

自分だけのひとときを過ごして
英気を養ってq'∀'o)

#PHOSSILミネラルプルーン
#料理と飲み物に
#元気ハツラツ
#ほっとひと息
#落ち込んだら
#内側からキレイに

2017/05/25 08:00:00
2017.05.24

《月末はdōTERRAでプチ☆ハピ》5月ももう終わり。今月も頑張った…

ドテラ　エッセンシャルオイル



《月末はdōTERRAでプチ☆ハピ》5月ももう終わり。今月も頑張った…

《月末はdōTERRAでプチ☆ハピ》

5月ももう終わり。今月も頑張った
自分にご褒美タイムを作りましょう♪

ゆ～っくりバスタイムを楽しんだら
PHOSSILミネラルプルーンの
炭酸割で水分補給しましょ☆

甘酸っぱくてのどごし爽やか。
ゴクゴク飲めちゃいます！

低カロリー(大さじ1杯で約9.6kcal)
なのも嬉しいポイント。

お好みでレモンやライムオイルを1滴
加えると、さらにフレッシュ感UP↑

自分だけのひとときを過ごして
英気を養ってq'∀'o)

#PHOSSILミネラルプルーン
#料理と飲み物に
#元気ハツラツ
#ほっとひと息
#落ち込んだら
#内側からキレイに

2017/05/24 21:06:16