▼△▼夏休みにみんなで作ろう！▼△▼
《doTERRA で簡単手作りピザ》
おやつにもぴったりのミニピザを
お子さまと一緒に作ってみませんか？
今回ご紹介するのは、米国本社のレシピの
アレンジ版☆ 生地から作る本格派ですが、
意外とカンタンで楽しく作れますよ！
もちろん、市販のピザ生地やピザソースに
オイルを加えてもOK。
ひと手間で味がぐんと引き立ちます◎
実際に作ってみた方は、
コメント欄で写真をシェアしてくださいね♡
《材料》
A. ピザ生地
強力粉 ３カップ
ベーキングパウダー 大さじ１
塩 小さじ½
オリーブオイル 小さじ１
ぬるま湯 160ml
B. ピザソース
トマト缶 １缶（約400g）
にんにく ２片
乾燥オレガノ 大さじ１
乾燥バジル 小さじ２
砂糖・オニオンパウダー 各小さじ½
オレガノオイル 少量（爪楊枝につける）
バジルオイル １滴
チーズ・お好みのトッピング 適量
《作り方》
1. 強力粉、ベーキングパウダー、塩を
ボウルで混ぜ合わせ、オリーブオイルと
ぬるま湯を少しずつ加えてこねる。
水分が多すぎてべとつく場合は、強力粉
（分量外）を少量追加して調整する。
2. １がなめらかになったら軽くまとめ、
ラップをかけてしばらく置く。
3. オイル以外の材料Bを鍋に入れて
少し煮詰め、火を止めてから
バジルとオレガノオイルを加える。
4. ２をのばしてひとくちサイズに整え、
３とチーズ、トッピングを載せて
180℃のオーブンで7～10分焼けば完成！
丸形だけでなく、好きな形に整えたり
クッキー型などで抜いてもかわいいですよ☆
乾燥ハーブにオイルを加えることで、
しっかりと香り高く焼き上がります☆彡
ぜひ試してみてくださいね♪♪♪
#バジル
#オレガノ
#料理と飲み物に
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2021.07.29▼△▼夏休みにみんなで作ろう！▼△▼《doTERRA で簡単手作りピザ…
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2021.07.28大人も子どもも楽しい、キラキラ虹色に輝くシャボン玉。夏休み…
大人も子どもも楽しい、
キラキラ虹色に輝くシャボン玉。
夏休みのお子さまとのひとときに、
オンガード フォーミングハンドウォッシュ
を使ったシャボン玉遊びはいかがですか？
はじける時、ほんのりといい香りが
広がりますよ◎
以前ご紹介した動画をご覧ください♪
https://www.facebook.com/doterrajp/posts/2799347753631169
※小さなお子様の誤飲には
十分にご注意ください。
#オンガードフォーミングハンドウォッシュ
#楽しくDIY2021/07/28 09:00:27 -
2021.07.27夏本番がやってくる❗️この時期の内側ケア季節の変わり目は、カ…
夏本番がやってくる❗️この時期の内側ケア
季節の変わり目は、カラダが環境変化に適応しようと奮闘する時期です💪
いつもより心身に影響が出やすいことがあります⚡️⚡️
さらに、いつもより活力が出てこない〜という事に、なかなか気が付けなくて
本格的におかしいと思い始めた事には、すでに休息を取らないといけないくらいバテバテだったりしますよね😲
そんな負のループを今年は断ち切る❗️っということで・・・
【ミト２マックス】
原材料：
L-カルニチン、α-リポ酸、コエンザイムQ10（発酵型）、ライチ果実エキス、アメリカニンジンエキス、冬虫夏草エキス、霊芝、イチョウ葉エキス、緑茶エキス
こころとカラダに元気をチャージする植物系の成分を配合🌟🌟🌟
実は暑さなどを乗り越えてた後から、元気がフッとぬけやすくなるのもカラダの特徴
今から、根気よくカラダの内側ケアをはじめてみるのもオススメです💁
#コエンザイム
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #アロマエッセンシャルオイル #happybodyplan #plant #香りの力 #optimizer #地球からの贈り物2021/07/27 21:01:45 -
2021.07.27☆‥∵‥☆夏もdoTEERAで元気に☆‥∵‥☆ 夏を元気に過ごすオイル活…
☆‥∵‥☆夏もdoTEERAで元気に☆‥∵‥☆
夏を元気に過ごすオイル活用術特集、
最終回は【パチョリ】をご紹介します！
暑さが本格化してきたこのごろは
少し外に出るだけで汗をかいたり、
熱帯夜で寝苦しかったりと、
日常生活を送っているだけでぐったり…
がんばる身体を意識していたわり、
暑い時季をうまく乗り切りましょう☆彡☆彡
心やすらぐ【パチョリ】の香りは
夏の癒やしにぴったり♪
おすすめは、おやすみ前に
パチョリをお供にゆったりバスタイム。
バスソルトなどに数滴加えれば、
ムスクを思わせる甘く上品な香りに
包まれて、深～いリラックスに◎
スキンケアにプラスすれば、
紫外線やエアコンによる乾燥、
汗などの影響でバランスを崩しがちな
お肌をなめらかに整えますよ☆
オイルの力を借りて、
暑さに負けず元気に過ごしてくださいね♪
#パチョリ
#ほっとひと息
#美肌と美髪に2021/07/27 09:00:47 -
2021.07.26‘.:*:’゜がんばるママをdoTERRAで応援゜♪.:*:’〈家族みんなで…
‘.:*:'゜がんばるママをdoTERRAで応援゜♪.:*:'
〈家族みんなで隅々までキレイに 編〉
毎日のお掃除はちゃんとしているのに、
ふと気がつくと隅にホコリや汚れが…
一度目につき始めると
気になって仕方ないですよね★
ひとりで隅々まで掃除するのは大変！
家族が揃う日を見計らって、みんなで
一気にやっつけてしまいましょう☆
割りばしにペーパータオルや小さく切った
古タオルを巻きつけて、輪ゴムで固定。
ティーツリーを垂らして汚れを掻き出せば、
すみっこのこびりついた汚れもスッキリ。
お掃除後も清潔感が続きます◎
シャープな香りで気分もシャッキリ☆
集中力が増して掃除がはかどりますよ♪♪♪
ぜひ試してみてくださいね！
#ティーツリー
#住まいを清潔に2021/07/26 09:00:43 -
2021.07.25夏を夏らしく彩る香り・レモングラス🌱 この季節に恋しくなる香…
夏を夏らしく彩る香り・レモングラス🌱
この季節に恋しくなる香りレモングラス
エスニック料理などに使われることも多いレモングラスの葉から水蒸気蒸留して採れます
ちょっと元気がでないときなどは、気分をアップリフトしてくれる香り
夏の朝方の目覚ましにディフューズするのもオススメです🌟
アクティブな朝に・・・
レモングラス 💧１
ペパーミント 💧１
サイプレス 💧１
ちょっとアレンジして、スプレーに入れて玄関、窓際等の掃除仕上げ用として使用しても◎
ウィンドベールとして・・・
レモングラス 💧３
レモンユーカリ💧２
ローズマリー 💧１
オレンジ 💧２
コパイバ 💧２
日々の暮らしを楽しみながら美しくしていくこと、これに尽きるかと思います❗️
#lemongrass
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #アロマエッセンシャルオイル #happybodyplan #plant #香りの力 #optimizer #地球からの贈り物2021/07/25 21:01:02 -
2021.07.21#ドテラスポーツチャレンジ2021 を開催します！.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･…
#ドテラスポーツチャレンジ2021 を
開催します！
.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*＋
スポーツの日（7月23日）は
「スポーツを楽しみ、
他者を尊重する精神を培うとともに、
健康で活力ある社会の実現を願う」日です。
スポーツの日にちなんで
バランスを鍛え心身ともに健康になるために、
家族や個人で今までやったことのないスポーツ
（ランニング、ウォーキング、ヨガ、
筋肉トレーニング、ダンス等）を
期間中にチャレンジしてください！
チャレンジしている写真もしくは動画を
この投稿記事のコメントに投稿してください！
チャレンジしていただいた方に抽選で
ドテラオリジナルタオル
（バスタオルもしくは
フェイスタオル＆ハンドタオルセット）を
10名様にプレゼントします！
https://www.doterra-info.jp/lp/2387639/
【チャレンジ投稿期間】
2021年7月21日（水）～7月28日（水）
【チャレンジ応募方法】
Step1：本投稿に「いいね」をしてください。
Step2：今までやったことのない
スポーツをしている写真や動画を撮影。
Step3：撮影した写真や動画を
本投稿のコメント欄に投稿してください。
Step4：アンケートに回答してください。
https://jp.surveymonkey.com/r/WXS9W3V
※当選者の発表は、景品の発送をもって
代えさせていただきます。
※景品の発送は8月中旬～下旬を
予定しております。発送予定日は
予告なしに変更する場合があります。
皆様のご応募をお待ちしております！2021/07/21 13:00:11 -
2021.07.21#ドテラスポーツチャレンジ2021 を開催します！スポーツの日（7…
#ドテラスポーツチャレンジ2021 を開催します！
スポーツの日（7月23日）は「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う」日です。
スポーツの日にちなんでバランスを鍛え心身ともに健康になるために、家族や個人で今までやったことのないスポーツ（ランニング、ウォーキング、ヨガ、筋肉トレーニング、ダンス等）を期間中にチャレンジしてください！
チャレンジしている写真もしくは動画を#ドテラスポーツチャレンジ2021 を添えてインスタグラムに投稿してください！チャレンジしていただいた方に抽選でドテラオリジナルタオル（バスタオルもしくはフェイスタオル＆ハンドタオルセット）を10名様にプレゼントします！
【チャレンジ応募方法】
Step1：公式アカウント「doTERRA JAPAN」をフォローしてください。
Step2：今までやったことのないスポーツをしている写真や動画を撮影
Step3：撮影した写真や動画をインスタグラムに投稿→投稿記事に#ドテラスポーツチャレンジ2021 を添える、＠doterrajapanを入れてメンションしてください
Step4：アンケートに回答（チャレンジ投稿期間中にプロフィール欄からご回答いただけます。）
【チャレンジ投稿・アンケート回答期間】2021年7月21日（水）～7月28日（水）
※当選者の発表は、景品の発送をもって代えさせていただきます。
※景品の発送は8月中旬～下旬を予定しております。発送予定日は予告なしに変更する場合があります。
#ドテラスポーツチャレンジ2021
#スポーツの日
#スポーツにチャレンジ
#doterra
#ドテラ2021/07/21 13:00:03 -
2021.07.21*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《大暑》 今日は、一年で一番…
*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《大暑》
今日は、一年で一番暑い時季とされる
「大暑」。全国的に梅雨が明け、
本格的な夏がやってきましたね ! !
土用の丑の日（今年は28日）にうなぎを
食べるように、厳しい暑さを乗り越える
スタミナがほしいこの時季。
doTERRAのオススメサプリメントが
元気の源【ミト2マックス】です☆
L-カルニチンやα-リポ酸をはじめ、
ライチや冬虫夏草、霊芝（レイシ）など
エネルギーをサポートする植物成分が
カプセルにギュッと詰まっています◎
カフェインが入っていないため、
市販の栄養ドリンクなどが苦手な方にも
安心して摂取していただけますよ。
＊＊＊
今が旬の枝豆も、栄養価が高く、
夏の活力アップに心強い食材です。
定番の塩茹でも最高！ですが、
暑さで食欲が落ちているときは
ミキサーにかけて牛乳や豆乳を加え、
冷たいポタージュにしても☆
【オレガノ】を爪楊枝につけて加えると
淡白な味わいにほどよいアクセントが◎
エネルギッシュなオレガノからも
パワーをもらえますよ ! !
次回をお楽しみに♪
#ミト2マックス
#オレガノ
#元気ハツラツ
#丈夫な身体に
#料理と飲み物に2021/07/21 09:00:42 -
2021.07.21マイルールで自分自身を取り戻す💃気持ちの乱れに気づいた時には…
マイルールで自分自身を取り戻す💃
気持ちの乱れに気づいた時には、
すでに相手を傷つけていることも。
ちょっとなんだかおかしいな、と思ったら
早め早めに自分自身を取り戻すことが大切😌
そのためには自分の中で、
マイルールを持っておくとすぐに対処が可能に◎
お気に入りのオイルを使ったり、
大好きなスイーツを食べたり！
週末はドテラのオイルを使ったスイーツで
自分自身を取り戻しませんか？
週末のティータイムにオススメな
とっておきのレシピをご紹介します👩🍳📝
✼••┈┈ レシピ ┈┈┈••✼
【メリッサ香るレモンケーキ🍋】
◆材料（６個分）
・薄力粉 30g
・アーモンドプードル 20g
・レモン 1/2個
・無塩バター 35g
・卵 1個
・グラニュー糖 40g
《アイシング》
・メリッサオイル 2滴
・粉糖 100g
・レモン汁 大さじ2
《トッピング》
・ピスタチオ（刻む） 適量
◆作り方
1.薄力粉とアーモンドプードルを合わせてふるう。
2.レモンの皮をすりおろし、バターを溶かす。
3.型に薄くバター(分量外)を塗っておく。
4.ボウルに卵、グラニュー糖を入れて湯煎にあてながらホイッパーで混ぜる。人肌まで温まったら湯煎から外し、ハンドミキサーでリボン状になるで泡立てる。
5.1を加え切るようにさっくり混ぜ、粉気がなくなったら2を入れて、艶が出るまで混ぜる。
6.型に流し170度に予熱したオーブンで13分程焼く。
7.型から出してケーキクーラーに乗せて冷ます。
8.アイシングの材料をよく混ぜ、均等に混ざったら7にかける。乾かないうちにピスタチオをちらし、そのまま置いて乾かしたら完成！
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
メリッサは揺れ動く自分自身に
やさしく沁みわたります😊
甘いスイーツを食べるとセロトニンという
「幸せホルモン」が分泌されるので
気持ちも落ち着きますよ😌💟
また、レモンケーキのコロンとした
かわいいフォルムが女心をくすぐります🤦♀️
みなさんはどんなマイルールがありますか？
ぜひオイルを使ったスイーツをマイルールに、
試してみてくださいね！
#レモンケーキ #手作りスイーツ #スイーツ作り #こだわりスイーツ #スイーツグラム #sweetstagram #desserttime😋 #メリッサ #melissa #植物の力 #優しい気持ち #自分を好きになる #スイーツレシピ #夏スイーツ #爽やか #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #香りの力 #香りのある暮らし #スイーツ部 #おうちカフェ #おうちスイーツ #optimizer #地球からの贈り物2021/07/21 07:00:22 -
2021.07.20いつもよりやさしい自分に🙌💓甘くフレッシュな香りが特徴のメリ…
いつもよりやさしい自分に🙌💓
甘くフレッシュな香りが特徴のメリッサ🍃
メリッサは食事からも楽しめるから、紅茶やハーブティー、アイスクリームに垂らして楽しむのも👌
その中でも週末のティータイムに作るお菓子なら
レモンケーキがオススメ！
「大切な人と過ごす週末に食べるお菓子」
という意味が込められたフランスの伝統お菓子で、爽やかな味わいとアイシングが特徴的◎
アイシングの材料にメリッサを入れることで、
生のレモンだけでは出せない爽やかな香りに🍋🍋
レモンケーキの爽やかな味わいと、
甘くてフレッシュなメリッサの香りが相性ばっちり😍
週末に大切な人と取り分けて食べるレモンケーキ。
いつもよりやさしい自分になれるかも？
次の投稿で気になるレシピを大公開☝
ぜひチェックしてね！
#レモンケーキ #手作りスイーツ #スイーツ作り #こだわりスイーツ #スイーツグラム #sweetstagram #desserttime😋 #メリッサ #melissa #植物の力 #優しい気持ち #気持ちの整理 #自分を好きになる #夏スイーツ #爽やか #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #香りの力 #香りのある暮らし #スイーツ部 #おうちカフェ #おうちスイーツ #optimizer #地球からの贈り物2021/07/20 17:29:21 -
2021.07.20☆‥∵‥☆夏もdoTEERAで元気に☆‥∵‥☆ 7月も後半！ 夏を元気に過…
☆‥∵‥☆夏もdoTEERAで元気に☆‥∵‥☆
7月も後半！ 夏を元気に過ごす
オイル活用術特集、本日ご紹介するのは
【ブラックペッパー】です☆
さっぱりしたものを食べたい季節ですが、
淡白な味ばかりだと飽きてしまいますね。
ピリッとスパイシーな香りを効かせて、
食欲を刺激していきましょう！
香り高いブラックペッパーオイルを
加えれば、食欲がむくむくと湧いて
きますよ◎ コショウにオイルを加えて、
追いペッパーもいいですね♪♪♪
肉や魚料理の下味や炒め物はもちろん、
麺類のつけ汁やサラダのドレッシング、
冷ややっこにちょっと垂らしても◎
塩に混ぜて枝豆に振るのもオススメです☆
暑さでだらけてしまいそうな日も、
キリっとした香りで
パワーを取り戻して☆彡
それではまた来週！
#ブラックペッパー
#料理と飲み物に2021/07/20 09:00:46
