この連休は、いつもとちょっと違う
メニューで〈おうちごはん〉しませんか？
本日は、健康・美容食としても人気の
伝統的なアラブ料理☆フムス☆をご紹介♪
《材料》
ひよこ豆の水煮缶 400g
※水気を切り、煮汁を取り分けておく
にんにく 1～2片
練りごま（白） 大さじ2
レモン汁 大さじ1 強（½個分）
岩塩または天然塩 小さじ1
Ⓐオリーブオイル 大さじ2
※できればエキストラバージンオイル
レモンオイル 2滴
ローズマリーオイル 1滴
作り方はとってもシンプル ! !
Ⓐ以外の材料（豆の煮汁は半量）を
ミキサーかフードプロセッサーにかけて
ペースト状にし、Ⓐを加えて
なめらかになるまで混ぜ合わせれば完成！
※水分が足りないときは、
豆の煮汁を少しずつ加えて調節します。
お好みでオリーブオイル（分量外）をかけ、
クラッカーやピタパン、野菜スティックに
たっぷりつけて召し上がれ♪
爽やかなレモンとクールなローズマリーは
絶妙のコンビネーション☆
肉や魚料理の付け合わせにも◎です。
小分けで冷凍保存すれば、常備菜にもOK。
朝食やあと一品ほしいときに大活躍ですよ。
ご家庭の食卓で異国情緒を楽しんでみて ! !
#レモン
#ローズマリー
#料理と飲み物に
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2021.04.28この連休は、いつもとちょっと違うメニューで〈おうちごはん…
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2021.04.28#ドテラグリーンチャレンジ2021 を開催します！みどりの日…
#ドテラグリーンチャレンジ2021 を開催します！
みどりの日（5月4日）は「自然に親しむとともにその恩恵に感謝し、豊かな心をはぐくむ」日です！
ドテラはラテン語で「地球からの贈り物」を意味し、オイルの原料は世界40か国から地域のコミュニティに良い影響を与えることを重視し、持続可能な方法で収穫されています。
私たちの周りにある自然の恵みに感謝し、みどりの日にちなんでドテラのオイルを使ってグリーンスムージーを家族やお友達と作ってください！作ったスムージーの写真を撮ってインスタグラムに投稿してください！
チャレンジしていただいた方に抽選で10名様にドテラウォーターボトル（白色）をプレゼントします！
【チャレンジ応募方法】
Step1：公式アカウント「doTERRA JAPAN」をフォローしてください。
Step2：ドテラのオイルを使って作ったグリーンスムージーの写真を撮影
Step3：撮影した写真をインスタグラムに投稿→投稿記事に#ドテラグリーンチャレンジ2021 を添える、＠doterrajapanを入れてメンションしてください
Step4：アンケートに回答（チャレンジ投稿期間中にプロフィール欄URLからご回答いただけます。）
【チャレンジ投稿期間】
2021年4月28日（水）～5月5日（水）
皆様のチャレンジ参加をお待ちしております！
※ 食品・食品添加物 製品カテゴリオイル使用してください。
※当選者の方へドテラ公式アカウントからダイレクトメッセージ（DM)をお送りします。
※当選のお知らせと景品の発送は5月中旬～下旬を予定しております。
#ドテラグリーンチャレンジ2021
#緑の日
#グリーンスムージー
#グリーンスムージーレシピ
#essentialoils
#doterraessentialoils
#greensmoothie
#doterra
#healthyliving
#地球からの贈り物
#EARTHY
2021/04/28 09:02:59 -
2021.04.27支援って、意外と難しい…だから😌世界中を見渡すと、多種多…
支援って、意外と難しい...だから😌
世界中を見渡すと、多種多様な環境に身を置く人々が暮らしています🌍
その中でも
環境に恵まれず苦労をされていたり
自力ではどうすることもできない時期にいたり
成長の場が必要なのに、その機会がなかったり...
🌹
ドテラジャパンは、様々な環境や状況のなかであっても「希望」を忘れないでほしいと考えています
実は支援活動は現場の状況によっても、必要とされるモノが異なります
時間と共に必要なコトも変化します
このためドテラジャパンでは、現場をよく知っている方・団体の意見を確認して支援を行うことで、みなさんからのサポートを必要な方達に届ける方針を取っています
🎀フードバンク支援プロジェクト
4月30日（金）まで受付
今、COVID-19パンデミックの影響で、日々の食材を手に入れられず困っている家庭が日本中で増えており、フードバンクの利用者数が急増しています（特に母子家庭に関しては約３倍にもおよびます）
北海道から沖縄まで全国の支援団体が、各家庭で保存されている食品の寄付を必要としています
ドテラジャパンでは、ご協力いただける会員様から食品を集めて、支援団体に寄付いたします
🚩
常時【ドテラ・ヒーリングハンズプロジェクト】として
「ローズハンドローション」などの対象製品のご購入金額を全額寄付させていただいています🌈
#フードバンク #支援活動 #doterrahealinghands
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン
#アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル
#HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY
#essentialoils #essentialoil
#こだわりママ #アロマエッセンシャルオイル
#happybodyplan #plant #香りの力 #optimizer #地球からの贈り物2021/04/27 21:01:53 -
2021.04.27○ooo。○ooo。香りで森林浴 ○ooo。○ooo。連休はおうちで森林…
○ooo。○ooo。香りで森林浴 ○ooo。○ooo。
連休はおうちで森林浴しませんか？
心と身体を整える☆樹木系オイル特集、
最終回は【ダグラスファー】です☆
レモンのような甘く爽やかな香りが特長の
ダグラスファーは、北米大陸が原産の
モミ（ファー）に似た背の高い針葉樹。
doTERRAのオイルは、ニュージーランドで
外来種として伐採される若木から抽出。
厄介者を価値ある資源に変え、環境維持に
役立つとってもエコなオイルなんです☆
前向きな心を引き出すフレッシュな香りは、
まずディフューズで楽しんでみて！
新緑からこぼれる木漏れ日のように
明るくすがすがしい気持ちにしてくれます。
落ち込んだときやヤル気が出ないときも
元気を取り戻すことができますよ♪♪♪
柑橘系・ハーブ系など多くの香りと相性が
いいので、ブレンドもオススメです！
化粧品カテゴリのダグラスファーは、
汗ばむ時季のスキンケアにもお役立ち！
洗顔料やボディソープにプラスして
スッキリ心地よい洗い上がり。化粧水に
加えれば、肌をさっぱり清潔に保ちますよ。
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外出が難しい時期ですが、樹木系オイルを
取り入れて、心だけでもリフレッシュ！
自然のパワーを実感してみてくださいね☆
来月の特集もお楽しみに♪♪♪
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ダグラスファーについて
もっと知りたい方はこちら↓↓
https://youtu.be/Mrbr92AkbPU
#ダグラスファー
#落ち込んだら
#美肌と美髪に2021/04/27 09:00:50 -
2021.04.26‘.:*:’゜がんばるママをdoTERRAで応援゜♪.:*:’〈親子で集中力…
‘.:*:'゜がんばるママをdoTERRAで応援゜♪.:*:'
〈親子で集中力アップ編〉
日々子育てに奮闘するママを応援 ! !
「ゲームは宿題が済んでから！」と
机に向かわせても、ダラダラして一向に
進まない…そんなこと、ありますよね。
ガミガミ叱っても響かないなら、
いっそ、ママも隣に座って読書や勉強を
始めてみるのはいかがでしょう？
お部屋のディフューザーには、
心を研ぎ澄ます《ペパーミント》と
ヤル気アップの《グレープフルーツ》を。
甘酸っぱくてクールな香りが広がれば、
リビングが勉強部屋に早変わり☆
ママが勉強を見ていなくても、
いつもとは違う真剣な様子が刺激になり、
きっと真似して集中するようになるはず☆
☆★doTERRAからの応援メッセージ★☆
お子さまの集中力アップには
ペパーミント＋グレープフルーツを！
頑張るママの姿に感化されるかも？！
それでは、また来月♪♪
#ペパーミント
#グレープフルーツ
#勉強と仕事に2021/04/26 09:00:54 -
2021.04.25お誕生日おめでとーーー👏🏻今日は @doTERRA 本社の誕生日13年…
お誕生日おめでとーーー👏🏻
今日は @doTERRA 本社の誕生日
13年前の今日、全てが始まった。
世界のみんなに届くかな？
#happybirthdaydoterra
Happy Birthday 👏🏻!
Today is the birthday of @doTERRA.
13 years ago today, it all began.
Will it reach everyone in the world?2021/04/25 15:00:42 -
2021.04.23マスクを着ける時間が長くなると唇もトラブルを抱えがち。手…
マスクを着ける時間が長くなると
唇もトラブルを抱えがち。手作りの
香るリップクリームでケアしませんか？
＜材料＞（スティック容器約4本分）
Ⓐミツロウ、ココナッツオイル 各8g
ココアバター、シアバター 各4g
ローマンカモミール 15滴
Ⓐを湯せんで溶かし、ローマンカモミールを
加えて混ぜます。容器に注ぎ入れ、
完全に固まるまで冷ませばできあがり♪
ローマンカモミールのやさしい香りを
楽しみながらリップケア♡ 思わず
こまめに塗りたくなっちゃいますね☆
他にも、お好みの化粧品オイルで
作ることができますよ◎
休日のおこもりDIYにもオススメです ! !
※事前に容器や道具の消毒をおすすめします。
※保存期間の目安は常温で約1 ヵ月ですが、
使用開始後は早めに使い切ってください。
#ローマンカモミール
#美肌と美髪に
#楽しくDIY2021/04/23 09:00:30 -
2021.04.22年間を通して食卓に並ぶミニトマトですがこれからがいちばん…
年間を通して食卓に並ぶミニトマトですが
これからがいちばん美味しい時季。
そこで本日は、ミニトマトと相性抜群の
モッツァレラチーズとバジルのサラダを
ご紹介します♪☆♪
《材料》
ミニトマト 100g（中粒6～7個）
モッツァレラチーズ 100g
フレッシュバジル 適量
【ドレッシング】
オリーブオイル 大さじ1
バルサミコ酢 大さじ ½
バジルオイル 少量
塩 少々
ブラックペッパー お好みで
材料を食べやすいサイズに切って
盛りつけ、ドレッシングを
混ぜ合わせてかければできあがり☆
フレッシュバジルにバジルオイルを足すと
さらに風味豊かに、美味しさも倍増↑↑↑
（1 滴で香りが強すぎる場合は
小皿に出して少しずつ混ぜればOKです）
簡単なのに美味しくできちゃう一品。
ぜひ定番メニューにしてくださいね♪
#バジル
#料理と飲み物に2021/04/22 09:00:08 -
2021.04.21そろそろ冬物のラグなどを片づけて涼しげな夏物のインテリア…
そろそろ冬物のラグなどを片づけて
涼しげな夏物のインテリアに
取り換える頃ですね。
フローリングに敷いたラグをはがすと
床にはホコリや細かいゴミがいっぱい！
この機会に、掃除機だけでなく
水拭き掃除もやっておきませんか？
使うオイルは、アーボビテです☆☆☆
先にホコリやゴミを掃除機で吸い取り、
バケツの水にアーボビテを数滴垂らして
固く絞った雑巾で拭き上げます。
さっぱりキレイになった床から
アーボビテの深い木の香りが
ほんのり漂って、まるで新築気分♪
夏物のラグなどを敷くなら、しばらく
風を通してしっかり乾かしてから！
気分も新たに初夏を迎えましょ＊＊＊
※変色や傷みの原因になる場合が
ありますので、目立たない部分で
試してからお使いください。
#アーボビテ
#住まいを清潔に2021/04/21 09:00:30 -
2021.04.20○ooo。○ooo。香りで森林浴 ○ooo。○ooo。おうちにいながら森…
○ooo。○ooo。香りで森林浴 ○ooo。○ooo。
おうちにいながら森林浴気分で
心と身体を整える☆樹木系オイル特集☆
今回は、深く濃厚なやすらぎの香り
【ブラックスプルース】です。
北米に育つマツ科の針葉樹・クロトウヒの
葉や枝から抽出されるオイル。
マツ科特有の香り成分・酢酸ボルニルを
多く含み、シャープで奥行きのある香りが
深い心の落ち着きをもたらします。
古くからネイティブアメリカンによって
健康を願う儀式などに使用いられてきた
ブラックスプルース。そのパワーを現代に
取り入れるなら、特にオススメなのは
身体を動かした後のトリートメントです ! !
ドテラ ココナッツオイルなどの
キャリアオイルと一緒に気になる箇所に
セルフマッサージすれば、
深い森の癒やしの香りが頑張った身体を
やさしく包み込んで、クールダウン。
身も心もすっきりリフレッシュできます☆
スポーツやアウトドア活動が楽しくなる
これからの季節、ぜひ取り入れてみて！
それでは、また来週♪
#ブラックスプルース
#ほっとひと息
#スポーツと立ち仕事に2021/04/20 09:00:26 -
2021.04.19ボゴコレクション発売！＜数量限定＞はじめての試み、BOGO製…
ボゴコレクション発売！＜数量限定＞
はじめての試み、BOGO製品を全て詰め合わせた「BOGO Collection」を発売いたします！ お求めいただくと、BOGO対象製品、プレゼント製品を一度にお届けいたします。
セット内容（各1つずつ）
2021年の春は、はじまりの季節をさわやかにスタートできる製品を厳選しました。ドテラ ネロリタッチ、ドテラ ジャスミンタッチなどの日本未発売製品もお求めいただけます！ 製品の使い方を紹介した「BOGOブローシャ―」と一緒にお楽しみください。
・シングルオイル 2種類：ラベンダー、クレメンタイン（各15mL）
・ブレンドオイル 7種類：ドテラバランス、オンガード、イージーエア、スマート＆サシー、ゼンジェスト（各15mL）
・ロールオン 2種類：ドテラ ネロリタッチ、ドテラ ジャスミンタッチ （各10mL）
・PHOSSIL ミネラル カプセル
・PHOSSIL ミネラル オリジナル
・BOGOブローシャ― 2021 April
製品番号：60217628 会員価格：31,400円（税込）* 参考小売価格：47,100円 PV：246
*通常価格より25,000円相当、お得にお求めいただけます。
販売期間
4月19日（月）15:00 〜 24日（土）14:59（日本時間）
購入時のご注意
・4月24日（土）はウェブ・プロダクトセンターのみの注文となります。
・LRP注文の場合は単独購入不可・「今すぐ注文」のみです。
・1アカウント5点までご注文いただけます。
・数量限定販売のため、在庫がなくなり次第、販売終了となります。
2021/04/19 15:01:06 -
2021.04.19*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《穀雨》 暦の節目を表す…
*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《穀雨》
暦の節目を表す「二十四節気」をたどり、
季節の移ろいを感じながらdoTERRAと共に
健やかに過ごすヒントをご紹介します。
明日4月20日は【穀雨】です。
しっとりと降る春の雨が、田畑を潤して
穀物の芽吹きを促し、はぐくみます。
ひと雨ごとに夏が近づくこの時季、
雨粒に濡れて輝く新緑もきれいですね☆
雨の日が続くときはおうちでの～んびり。
色とりどりに咲く春の花で
押し花作りはいかがでしょう♪
花を挟む紙に【ラベンダー】を
垂らしておくと、できあがったときに
ほんのり甘くやさしい香りが残ります。
カードなどに貼ってフレームに入れれば
心やすらぐ素敵なデコレーションに♡
＊＊＊
穀雨の時季は、春キャベツや新玉ねぎなど
春の味覚がいちばん美味しい頃ですね。
やわらかくて甘いから、生がいちばん♪
サラダでたっぷりいただきましょう！
オリーブオイルと塩こしょうのシンプルな
ドレッシングに、【ターメリック】と
【グリーンマンダリン】を少量プラス。
青々とした柑橘のフレッシュな香りの奥に
力強いウコンがほんのり見え隠れ。
大地の恵みに感謝の念が湧いてきます☆
それではまた来月の二十四節季で！
#ラベンダー
https://bit.ly/3drqKXd
#ターメリック
https://bit.ly/3gm8fW4
#グリーンマンダリン
https://bit.ly/3v7ojzb
#楽しくDIY
#元気ハツラツ2021/04/19 09:00:34
