doTERRAで＊夏のドリンクレシピ＊
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doTERRAユーザー様ご自慢のレシピ募集
第2弾のテーマ「夏のドリンク」に
たくさんのご応募ありがとうございました！
今回は、梅雨空を爽快に吹き飛ばす
【夏みかんとカシスの爽やかアロマソーダ】
（la.lunaさん）をご紹介します☆
《作り方》
1. 夏みかんのシロップ漬けに
レモンオイルを数滴加えておく。
（みかんの缶詰でも美味しいです♪）
2. 1 を数切れグラスに入れて
PHOSSIL ミネラル カシスを適量加え、
炭酸水をそっと注いで割る。
3. お好みの柑橘系オイルを 1 滴加え、
軽く混ぜて完成！ la.lunaさんの
オススメは、グレープフルーツや
グリーンマンダリンだそうです。
ジューシーな夏みかんとカシスの
組み合わせは、甘酸っぱくて最高♡
さらにフレッシュな香りのアクセントを
加えた、のどごし爽やかな一杯です♪♪
暑い日のおやつにもぴったりですね☆彡
引き続き、皆様ご自慢のドリンクレシピを
大・大・大募集中～！ 掲載された方には
ささやかなプレゼントも☆彡
ご応募はこちらから↓↓
（注意事項をお読みください。）
https://www.facebook.com/doterrajp/posts/3023830541182888
※6月7日（月）23:59締切
#レモン
#PHOSSILミネラルカシス
#グレープフルーツ
#グリーンマンダリン
#料理と飲み物に
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2021.05.28doTERRAで＊夏のドリンクレシピ＊ ,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:*…
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2021.05.27‘.:*:’゜がんばるママをdoTERRAで応援゜♪.:*:’〈家族に頼って…
‘.:*:'゜がんばるママをdoTERRAで応援゜♪.:*:'
〈家族に頼ってタッチケア編〉
日々仕事や家事、子育てに奮闘するママ。
ちょっと頑張りすぎていませんか？
疲れたときは、無理せず家族に
頼ってもいいんですよ☆
お子さまでも簡単にできるタッチケアを
お願いしてみるのもオススメです♪
手のひらや気になる部位に
アロマタッチを塗布*し、
なでるようにやさしく塗り広げるだけ。
爽やかな癒やしの香りに包まれて
ママもお子さまもリラックスできますよ◎
家族のぬくもりを感じられる温かな時間が
なにより元気の源になりますね♪♪♪
☆★doTERRAからの応援メッセージ★☆
ママのパワー回復には、アロマタッチで
ぬくもりを感じるタッチケア♡
それでは、また来月☆彡☆彡☆彡
*お子さまや刺激が気になる方は
ココナッツオイル等で希釈してください。
#アロマタッチ
#ほっとひと息
#アロマタッチ2021/05/27 09:00:30 -
2021.05.26今するケアは未来の「美と健康」につながっている😌✨みなさん…
今するケアは未来の「美と健康」につながっている😌✨
みなさんは、日々どのように健康を維持されていますか？？？
色々な健康法がありますが、日常的な「不快」を溜めないことも大切になります！
ヒトの認知能力は高く、同時に様々な刺激を受け取ってしまいます
例えば、騒音、不快な臭い、強すぎる光、汚染物質、もしくは過剰なニュースなど・・😖
これらを受け止めきれるチカラもヒトそれぞれ違います
・・・
エッセンシャルオイルを摂って、内側からカラダの働きをすこやかに整えて生きましょうw😆
パワフル系オイルの香りで内側から美しく✨✨
💙DDR プライム（カプセル）
[オイル成分]フランキンセンス、dōTERRA オレンジ、レモングラス、 タイム、セイボリー、クローブ、ニアウリ
*オリーブオイルを基剤にしてエッセンシャルオイルが配合されています
これからアツくなる季節にオススメの組み合わせ⇩
DDR プライム（カプセル）
×PHOSSIL ミネラルカシス
×α-CRS+
太陽の下で活動する時はぜひ🌞❗
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン
#アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY
#essentialoils #essentialoil
#こだわりママ #アロマエッセンシャルオイル
#happybodyplan #plant #香りの力 #optimizer #地球からの贈り物2021/05/26 22:02:46 -
2021.05.26▼△doTERRAスタッフ イチオシの 人気オイル…
▼△doTERRAスタッフ イチオシの
人気オイル活用術△▼
日々エッセンシャルオイルに囲まれて
働いているdoTERRAのスタッフは
普段、どんなオイルをどう使っているの ! ?
そんな素朴な疑問にお答えすべく、
お気に入りのオイルや使い方を尋ねる
スタッフアンケートを実施！ さてさて
どんなオイルが人気だったでしょう～♪
《キッチン部門》
一番人気は鉄板の【レモン】でした！
シンクやガスコンロの掃除、ニオイ対策、
そして飲み物に料理にと大活躍☆
「洗浄力の強い洗剤は匂いが強いので
きれいに汚れが落ちて香りも良い
レモンを重宝しています」
「ガスレンジや水まわり、壁のニオイ取り
など、掃除のたびに使っています。
頑固な汚れは原液で使うと◎」
「焼いたサーモンにかける！
シンプルだけどめっちゃ美味しいです」
第2位は【オレンジ】レモンと同様
お掃除に活躍するほか、特に
甘い香りはお菓子作りにも大人気です！
3位は【ブラックペッパー】、
4位は【オレガノ】、5位は同数で
【バジル】と【ターメリック】でした。
どれも、キッチンに備えておけば
お料理がワンランクアップするオイル。
スパイスを揃えるより楽ですよ～ ! !
《リビング部門》
第1位は【オンガード】! !
家族の健康に関心が高まる今、
みんなが集まるリビングにはやっぱり
オンガードをディフューズしたいですね！
2位は、クリアな香りの【イージーエア】。
オンガードと併せて「最強ペア」で
ディフューズしているという人も。
以下【グレープフルーツ】【タンジェリン】
と柑橘系オイルが続きます。
元気が出るし、どなたにも好まれるので
リビングで使いやすい香りですね。
フローリング用シートにオレンジを
1滴垂らし、お掃除に使用しているという
回答もありました☆
本日はここまで！ 来月に続きます♪☆♪
お楽しみに～～～ ! !
#レモン
#オレンジ
#ブラックペッパー
#オレガノ
#バジル
#ターメリック
#オンガード
#イージーエア
#グレープフルーツ
#タンジェリン
#ティーツリー
#料理と飲み物に
#住まいを清潔に
#ニオイ対策2021/05/26 09:00:25 -
2021.05.25発売日5月25日（火）10:30～※LRP注文の場合は単独購入不可・…
発売日
5月25日（火）10:30～
※LRP注文の場合は単独購入不可・「今すぐ注文」のみです。
※数量限定のため、なくなり次第販売終了となります。
風薫る季節にぴったりの、 限定3製品が5月25日（火）に登場します！ 華やかな香りに包まれて、心踊る毎日をお過ごしください。
●ドテラ シトラスブルームタッチ
明るい太陽を感じさせるオレンジとピンクグレープフルーツに、ラベンダー、ローマンカモミール、マグノリアが優しく甘い香りを添え、穏やかでバランスのとれた気持ちにしてくれます。パルスポイントに塗布して明るく前向きな一日を。
製品番号：60216837
内容量：10mL
会員価格：2700円
参考小売価格：4050円
PV：22.00
●シトラスブルーム ハンド&ボディローション
お風呂上がりが楽しくなる、幸福感に満たされる花々の香り。軽いテクスチャーで、なめらかで美しい肌へと導きます。
製品番号：60212678
内容量：200mL
会員価格：2,700円
参考小売価格：4,050円
PV：19.00
●ドテラ バスソルト（シトラスブリス）
日本限定発売のドテラ バスソルト 〈シトラスブリス〉は、フレッシュな柑橘系オイル（オレンジ、レモン、グレープフルーツ、マンダリン、ベルガモット、タンジェリン、クレメンタインなど）にバニラエキスをプラス。フレッシュで甘さを感じるシトラスブリスの香りを楽しみながら至福のバスタイムを。
スキンケアに適したエプソムソルトを使用しています。ややぬるめのお湯で、10～20分の入浴がおすすめです。
製品番号：60215555
内容量：400g
会員価格：3,000円
参考小売価格：4,500円
PV：16.002021/05/25 09:01:25 -
2021.05.25doTERRAで習慣デトックス☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟいつの間にか身について…
doTERRAで習慣デトックス☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ
いつの間にか身についてしまった
「悪い習慣」を一掃しましょう！
最終回は《定期的な運動》です☆
忙しいとつい後回しにしてしまう運動習慣。
特に、ステイホームが長い今、身体を
動かす時間が少なくなっていませんか？
定期的にエクササイズすることは
身体の健康はもちろん、心の健康にも
とっても大切。適度な運動によって
「幸せホルモン」エンドルフィンが
分泌され、ストレスが発散できるのです ! !
大切なのは続けること！
【ドテラ ライフロング バイタリティー
（LLV）パック】や【ミト2マックス】など
サプリメントを上手に取り入れて
元気とスタミナをキープ☆
身体を動かした後は【ディープブルー】で
いたわってあげてくださいね♪
doTERRAをお供に、乱れがちな生活習慣を
脱ぎ捨てて身も心もデトックス☆
ハツラツと毎日を過ごしていきましょう！
来月の特集もお楽しみに☆彡☆彡☆彡
#ミト2マックス
#ドテラライフロングバイタリティーパック
#ディープブルー
#スポーツと立ち仕事に
#元気ハツラツ2021/05/25 09:00:10 -
2021.05.24鰯に含まれる【DHAとEPAとは🤔？】夏本番を迎える前の“季節の変…
鰯に含まれる【DHAとEPAとは🤔？】
夏本番を迎える前の“季節の変わり目”は
天候も体調も不安定になりがち😥
体調には特に気をつけたいですよね😌🌿
そんな時、積極的に摂りたいのが青魚🐟
栄養価が高く、美容にも健康にも◎
特に鰯には、
DHA(ドコサヘキサエン酸)や
EPA(エイコサペンタエン酸)などの
不飽和脂肪酸が含まれています◎
不飽和脂肪酸とは、脂肪の攻勢要素のうち
植物や魚の脂に多く含まれるものです！
鰯は青魚の中でもDHAやEPAが多く含まれ、
優秀なお魚なのです🐟✨
鰯に含まれるタンパク質には
白血球などの免疫細胞や、
免疫に関わる酵素の材料となり
免疫力をアップするのに効果的🌟
また、鰯に含まれるビタミンB群には、
補酵素としてサポートする働きがあり、
エネルギー不足による疲労を
防ぐ効果もありますよ◎
貧血予防としても優秀な
鉄分も多く含まれているので
女性には特に嬉しいですね😊🌼
そんな鰯の良いところを
余すところなくふんだんに使った
「鰯のつみれ汁」はおすすめな一品💁♀️🍽
昨日の投稿では
鰯のつみれ汁についての
レシピを紹介しているのでぜひチェックしてね！
ブラックペッパーオイルを加えた
ドテラのオリジナルレシピになっていますよ♪
#鰯 #いわし #つみれ #つみれ汁 #dha #epa #貧血予防 #免疫力アップ #ブラックペッパー #blackpepper #黒胡椒 #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #香りの力 #地球からの贈り物 #japanesefood #和食 #日本食 #和食ごはん #アロマクッキング2021/05/24 21:02:02 -
2021.05.24＋＋＋オススメ！簡単ブレンド術＋＋＋エッセンシャルオイ…
＋＋＋オススメ！簡単ブレンド術＋＋＋
エッセンシャルオイルをもっと楽しむため、
ぜひともマスターしたいいのが
お好きなオイルを組み合わせて作る
オリジナルのディフューズブレンド。
コツを押さえれば意外と簡単なんですよ！
doTERRAを代表する3本
【レモン・ペパーミント・ラベンダー】を
ベースに作る、初心者さんにもオススメの
ブレンド術をご紹介します♪
＋＋【レモン】によく合うオイル
ベルガモット、シナモンバーク、
グレープフルーツ、ライム、スペアミント、
オレンジ、ウィンターグリーン
同じ柑橘系のほか、すっきりした
クセの少ない香りがおすすめ。
力強い香りには、多めに合わせます。
＋＋【ペパーミント】によく合うオイル
ユーカリプタス、フランキンセンス、
グレープフルーツ、ラベンダー、レモン、
ティーツリー、ローズマリー、オレンジ
幅広いオイルをさわやかにアレンジ。
個性的な香りとも合わせやすい☆
＋＋【ラベンダー】によく合うオイル
バジル、ベルガモット、マジョラム、
オレンジ
甘い香りでブレンドにやさしさをプラス。
特にあたたかみのある香りと好相性です。
ブレンドには、こちらも参考になりますよ☆
https://pin.it/6HYd6H6
心地よいと感じる自分だけの香りの
組み合わせを見つけてくださいね♪
#レモン
#ペパーミント
#ラベンダー2021/05/24 09:00:22 -
2021.05.23“ほろほろおいしい😋【鰯とブラックペッパーオイルのつみれ汁】…
"ほろほろおいしい😋【鰯とブラックペッパーオイルのつみれ汁】
一汁三菜が基本の和食には、
汁物レシピが欠かせません！
入れる具材を工夫すれば、
栄養たっぷりの汁物に😊🌟
季節を問わずいただける汁物は
わたしたちの生活に不可欠ですよね✨
今回はブラックペッパーオイルを使った
つみれ汁をご紹介💁♀️🍽
✼••┈┈ レシピ ┈┈┈••✼
【鰯とブラックペッパーオイルのつみれ汁】
◆材料（2人分）
・ブラックペッパーオイル 4滴
・にんじん ２０g
・ごぼう ２０g
・鰯 ２尾
・だし汁 ４００ml
・薄口醤油 小さじ１
・塩 適量
(A)
・生姜汁 小さじ１
・塩 ひとつまみ
・みそ 小さじ１
・酒 小さじ１
・片栗粉 小さじ１
《仕上げ》
・三つ葉 適量
◆作り方
1．にんじんは細切りに、
ごぼうはささがきにして水にさらす。
2．鰯を3枚におろして皮を剥ぎ、
身を粗みじん切りにしたら
(A) を加えて手早く混ぜ合わせる。
3．鍋にだしを入れて火にかけ、
沸いたら１を丸めながら入れる。
4．にんじん、ごぼうを加え、
さっと火を通したら
薄口醤油、塩で味を整える。
5．器に盛り付け、
ブラックペッパーオイルを垂らし
仕上げに三つ葉を浮かべさせたらできあがり！
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
ブラックペッパーの香りを
もっと楽しみたい方は、
""追いオイル""もおすすめです♪
鰯は荒めにすることで食感を楽しめます！
ブラックペッパーが香る
つみれ汁でほっこりしませんか😌
ぜひ試してみてね！
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2021.05.22和食×スパイスは相性ばっちり🤔？【ブラックペッパー】料理の風…
和食×スパイスは相性ばっちり🤔？【ブラックペッパー】
料理の風味を高める
スパイスとして有名なブラックペッパー。
健康をサポートする働きとしても
注目されています👀✨
ブラックペッパーの
ピリッとしたスパイシーな香りは、
スープ、肉、サラダに加えると
風味づけになって食事も美味しくなりますよね🌼
さてさて今回も
「ドテラオイル×日本の和食文化」のテーマで、
オイルを使ったアレンジレシピをご紹介します😋🍽
“和食の基本形「一汁三菜」について”
和食の基本形は、ごはんと汁、香の物（漬物）、
いくつかの菜（おかず）を添えたものです🥢
この基本形が出来上がったのは
平安時代末期と言われ、
発酵調味料を組み合わせた和食は
栄養学的に見てもバランスの良い食事です◎
だしや発酵調味料による
うま味を上手に使うことで、
肉類などの動物性油脂がなくても
満足感を得ることができます！
ローカロリーな食事を
手軽に摂ることができるのです💁♀️🍃
今回は和食の基本形に基づいた
汁物のレシピをご紹介😊
そこにブラックペッパーの
スパイスな香りを加えると…？
※「食品添加物」と記載のあるオイルのみが対象です。
明日の投稿はブラックペッパーを使った
「鰯とブラックペッパーオイルのつみれ汁」です😍
ぜひチェックしてね！
#つみれ #つみれ汁 #ブラックペッパー #blackpepper #黒胡椒 #スパイス #spice #UMAMI #うまみ #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #香りの力 #地球からの贈り物 #optimizer #japanesefood #omotenashi #和食 #日本食 #和食ごはん #和食文化 #japaneseculture2021/05/22 21:01:30 -
2021.05.21*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《小満》 doTERRAと過ご…
*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《小満》
doTERRAと過ごす「二十四節気」の連載。
巡る季節のリズムにのって
健やかな毎日を送るヒントを紹介します！
今日5月21日（からの15日間）は「小満」。
万物が天地に満ち、草木は若葉を茂らせて
実りの準備を始めます。私たち人間も含め
あらゆる生物の生気がみなぎる季節です。
そんな生命力が高まる時期の勢いを
うまくつかまえられるよう、
ぜひ身近に置いてほしいオイルが
【ドテラパッション】です。
濃厚でスパイシーな香りが、湧き上がる
情熱に着火☆ エネルギーに満ちた
活動的な毎日を過ごせるはず ! ! !
＊＊＊
また、気温も湿度もグングン上昇する時季。
今のうちに暑さに身体を慣らし、本格的な
夏に向けて調子を整えていきたいものです。
心と身体に力を与える【メリッサ】を
毎日の健康習慣に取り入れてみて。
スプーン 1 杯のはちみつに1滴垂らして
そのまま食べたり、お湯に溶かして
レモネードにしても美味しい☆☆☆
ベジタブルカプセルで摂取するなら
亜麻仁油やエゴマ油など「オメガ3」系の
健康オイルと一緒に摂るのもオススメ◎
カプセルに食用油を半分ぐらい注ぎ、
メリッサを1滴加えて水などでどうぞ。
ドテラパッション＆メリッサで、
心身ともにパワーアップしてください！
#ドテラパッション
#メリッサ
#丈夫な身体に
#元気ハツラツ2021/05/21 09:00:31 -
2021.05.20自分のこころに問いかける時間を⏳充実した毎日を過ごしていても…
自分のこころに問いかける時間を⏳
充実した毎日を過ごしていても
何となく一日があっという間に終わってしまったと感じることは、誰にでもあります
そして時間が足りないような錯覚におちいります😲
そんな時は・・・
あえて情報を入れない環境をつくってみて、自分だけに意識を向ける時間を過ごしませんか？
ドテラのヨガコレクション【ドテラアンカー】は、自分のこころを確かめて感情を落ち着かせたいときにピッタリの香り💜💜
地に足がついた樹木系がメインの香りは、意識のグランディングに向いています🌲🌳
スパイシーさとオリエンタルな香りが絶妙に調和した凛とした香り✨
*配合オイル*
ラベンダー、シダーウッド、サンダルウッド、シナモンバーク、フランキンセンス、ブラックペッパー、パチョリ
*ココナッツオイルで希釈
腰や脚の裏ななどに付けて
目を閉じて香りを吸い込み、口角を上げて脳をハッピーモードに切り替えましょう💞
たった２〜３分間行うだけでOK！
たまに自分の本音と向き合うと、「イヤイヤ」👋と否定したくなることもありますがw
喜怒哀楽のどんな感情も、自分の内側からでてくるもの
「そうなんだね」と受け入れてあげられたら、またひとつ自分の魅力が見つかる予感です😇
#グランディング #感情
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#こだわりママ #アロマエッセンシャルオイル
#happybodyplan #plant #香りの力 #optimizer #地球からの贈り物2021/05/20 21:02:12
