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2020.02.08
教えて師匠✋のコーナー🎉いつもテンション高いように見えてや…
教えて師匠✋のコーナー🎉
いつもテンション高いように見えて
やっぱり寒い冬って心が寂しくなる時がある😢
そんなアタシの心をほろっと解いてくれる
甘い香りは欠かせない!!🍫🍩🍰🍨
「シナモンバーク」は
アタシの冬の大親友☝❄
あったかいココアに入れて飲むんだけど、
ココアってカフェインが少なくて
リラックスさせてくれる効果があるから
寝る前に持ってこいのドリンクなの☕
シナモンバークをちょっと足すだけで
一気に夜カフェ🌙
オレンジを入れてもおしゃれな味になるわよ🍊✨
#シナモンバーク
#cinnamonbark
@doterrajapan
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン
#料理と飲み物に
#アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル
#HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #sustainable #plant #香りの力 #optimizer #香りのある暮らし #香りの食卓 #地球からの贈り物2020/02/08 21:01:08 -
2020.02.07
教えて師匠✋のコーナー🎉エッセンシャルオイルの活用法はスキ…
教えて師匠✋のコーナー🎉
エッセンシャルオイルの活用法は
スキンケアだけでないのよ☝
「ダグラスファー」を洗顔フォームや
ボディソープに入れるとシャワーの時間から
ふわーっと癒しタイム⌛
急いでる時とか忘れちゃうことがあるんだけど
入れた時と入れてない時の
さっぱり感が全然違うから
一回でもいいから試してみてほしいわ🚿🚿
さっぱりとかすっきりって
ひんやりしてて冬には少し寒そうなイメージだけど
冬こそ暖房とかでもわっとしたり
寒さでお部屋にこもりがちだから
すっきり系のオイルって意外と冬におすすめよ❄
#ダグラスファー
#douglasfir
@doterrajapan
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン
#美肌と美髪に #ニオイ対策 #落ち込んだら
#アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル
#HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #sustainable #plant #香りの力 #optimizer #香りのある暮らし #地球からの贈り物2020/02/07 21:02:01 -
2020.02.07
•*¨*•.¸ちょい足し☆逸品レシピ•*¨*•.¸ 香りの魔法で食卓に変化…
•*¨*•.¸ちょい足し☆逸品レシピ•*¨*•.¸
香りの魔法で食卓に変化をつける
簡単レシピシリーズ☆
今月は【オムレツ】+【オレガノ】です♪
シンプルなプレーンオムレツも
美味しいけれど、ちょっぴり趣向を変えて
地中海風のアレンジはいかがでしょう?
パンチの強いオレガノの香りを
“ちょい足し”で使うのは結構大変!
そんなときは、塩にオイルを加えて
ハーブソルトにしておくと便利です。
分量の目安は、塩大さじ3に対して
オレガノオイル1滴の程度。よく混ぜて、
普通の塩と同じように使うだけ!
オレガノはトマトと相性がいいので、
トマトソースやトマトケチャップがおすすめ!
具材にトマトを使っても美味しいですね☆
ハーブソルトは、肉・魚のソテーや
パン粉焼き、パスタなどにもよく合うので、
他のハーブ系オイルでも作って揃えて
おくと、即興アレンジを楽しめますよ ! !
#オレガノ
#料理と飲み物に2020/02/07 09:00:00 -
2020.02.06
教えて師匠✋ のコーナー🎉やっぱり寒い冬はお風呂に限る🛀お風…
教えて師匠✋ のコーナー🎉
やっぱり寒い冬はお風呂に限る🛀
お風呂といえば「ヒノキ」、
ヒノキといえばお風呂。
ヒノキ単体でも温泉旅館みたいな
雰囲気を味わえるけど
お家で楽しむならヒノキブレンドが
断然おすすめ!🌳
ヒノキは他のオイルとの相性がいいから
好きなのを試してみて☝
レモンやオレンジを混ぜたら爽やか系🍊、
ラベンダーみたいなお花の香りを合わせるとうっとり癒し系🌼
同じウッド系のサイプレスを合わせると
包み込んでくれる大人系🌲
どれも合う💓
ヒノキって渋~いイメージを持たれがちだけど
アタシの後輩ちゃんたちは
ヒノキが一番好きみたい🤔
#ヒノキ
#hinoki
@doterrajapan
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン
#ニオイ対策 #おやすみ前に #美肌と美髪に #ほっとひと息
#アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル
#HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #sustainable #plant #香りの力 #optimizer #香りのある暮らし #地球からの贈り物2020/02/06 21:01:34 -
2020.02.06
寒い日に、窓を開けて空気の入れ替えをするのはちょっとツラ…
寒い日に、窓を開けて空気の
入れ替えをするのはちょっとツライ……
そんなときは、ディフューズで
空気をクリーンアップしましょう♪
最適なのは、スッキリさわやかな
柑橘やハーブ、ウッディ系の香り。
ついでだから、あれこれブレンドも
試してみませんか?
doTERRAおすすめの
ディフューズブレンドはこちら↓↓↓
*甘酸っぱくハーバルな香り
ピューリファイ 3滴
ピンクペッパー 2滴
グリーンマンダリン 1滴
*甘く華やいだあたたかな香り
ティーツリー 2滴
アーボビテ 2滴
マジョラム 1滴
*すがすがしい森林浴の香り
シベリアンファー 3滴
レモン 3滴
サイプレス 1滴
お気に入りの組み合わせが
見つかるといいですね ! !
#ピューリファイ
#ピンクペッパー
#グリーンマンダリン
#ティーツリー
#アーボビテ
#マジョラム
#シベリアンファー
#レモン
#サイプレス
#ニオイ対策2020/02/06 09:00:58 -
2020.02.05
教えて師匠✋のコーナー🎉ブラックペッパーの仲間かと思いきや……
教えて師匠✋のコーナー🎉
ブラックペッパーの仲間かと思いきや…
「ピンクペッパー」は実はコショウ科ではないの🙅
見た目が似ていたからペッパーって
ついたらしいわよ☝
コショウではないけど香辛料として
実も料理に使われてることが多いわよね🍴
このオイルも同じ要領で、
お料理のアクセントに使うと
さっぱりとしたフルーティーな風味でいい感じ✨✨
リホママのドレッシングは何か違くて、
昔聞いたときに教えてくれたのをきっかけに
アタシも使うようになったのよねぇ🍳
オリーブオイルとお酢と塩とこのオイルだけでできるから
とっても簡単よ😊
#ピンクペッパー
#pinkpepper
@doterrajapan
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン
#料理と飲み物に #内側からキレイに
#アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル
#HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #sustainable #plant #香りの力 #optimizer #香りの食卓 #香りのある暮らし #地球からの贈り物2020/02/05 21:01:58 -
2020.02.05
乾燥が特に気になるこの時季、暖房の風で目もとがつっぱる……
乾燥が特に気になるこの時季、
暖房の風で目もとがつっぱる…
なんてこと、ありませんか?
皮膚が薄く乾燥しやすい目の周辺は、
年齢や疲れのサインが表れがち。
エッセンシャルアイクリームでケアして、
明るく透明感あふれる
若々しい目もとを取り戻しましょう!
スリムなボティには、保水パワーで
知られるメドウフォーム油をはじめ、
シアバターなどの保湿成分がぎっしり。
フランキンセンス、イランイラン、
ブルータンジー。3種のエッセンシャル
オイルが肌本来の力を引き出し、
ビタミンA誘導体の「バクチオール」や
水あめ由来のポリマー「プルラン」とともに
みずみずしく弾むような目もとに導きます。
ユニークな形状のアプリケーターは、
目の縁まで塗布できるステンレスボール付。
塗り広げながら、ひんやり気持ちよく
引き締めもできちゃうのです☆
まなざしに自信をつけて、
とびっきりの笑顔で春を迎えましょ♪
#エッセンシャルアイクリーム
#美肌と美髪に2020/02/05 09:00:29 -
2020.02.04
教えて師匠✋のコーナー🎉「ブラックペッパー」が料理に合うの…
教えて師匠✋のコーナー🎉
「ブラックペッパー」が料理に合うのは
みんな知ってると思うけど、
意外とスイーツに使う人って
少ないんじゃないかしら?🍰🍩✨
アタシの最近のおすすめは
ブラックペッパーチーズケーキ🧀
オイルを爪楊枝の先につけて
ちょんちょんと香りづけ💓
チーズケーキの濃厚な甘さと
ピリッとした風味が合い過ぎて
ワインがいつも以上に進んじゃう🍷✨
しっとりしたタイプのチーズケーキが◎
あと、
お風呂上がりのバニラアイスに
ブラックペッパーをちょんちょんとつけるのが
最近のマイブーム🍨💓
美味しいから試してみてね☺
#ブラックペッパー
#blackpepper
@doterrajapan
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン
#アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル
#HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #sustainable #plant #香りの力 #optimizer #香りの食卓 #香りのある暮らし #地球からの贈り物2020/02/04 21:01:47 -
2020.02.04
☆*。O doTERRA de エクササイズ O。*☆ 寒い季節は、外出が億劫…
☆*。O doTERRA de エクササイズ O。*☆
寒い季節は、外出が億劫なうえ
身体も縮こまって運動不足になりがち。
春に向けて、doTERRAと一緒に
運動習慣を身につけませんか?
今月は室内で、簡単にできるエクササイズ
とともに、アクティブ生活を応援する
doTERRA製品をご紹介していきます♪
身体を動かす習慣がない人は
まずはストレッチからスタート☆
お供にはドテラモチベートをどうぞ!
頭を前後左右に倒して首筋をのばしたり、
肩甲骨を意識しながら肩を上げ下げや
足首をぐるぐる回すといった
簡単なことから始めてみましょう。
そのときに意識したいのが「呼吸」。
息を止めずに大きく吸って、吐いて…
リラックスできて早く身体がほぐれるし、
立派な有酸素運動にもなるそう。
ドテラモチベートは、ヤル気UPの香り。
柑橘&バニラの甘さとミントの爽快感が
眠っていた意欲を刺激してくれます☆
何だか楽しくなってきて、
明日もまたやりたくなるはず!
さあ、doTERRAで健やかな身体づくり☆
頑張っていきましょー ! !
#ドテラモチベート
#元気ハツラツ
#スポーツと立ち仕事に2020/02/04 09:00:00 -
2020.02.03
教えて師匠✋のコーナー🎉 「ブルータンジー」って聞いたらディ…
教えて師匠✋のコーナー🎉 「ブルータンジー」って聞いたら
ディープブルーにもブレンドされているって
わかる人は上級者ね。
そう、ディープブルーの青色は
このブルータンジーから来ているんです。
想像を超える青さ(藍色)で
服につくと色が付いちゃうことがあるから
気を付けてね✋
アタシはココナッツオイルで希釈して
マッサージに使ってる🥥💓 香りもちょっと意外で、
甘くてフルーティーな香り🍎🍋🌼 前向きでいるために持ち歩きたいけど
ハンカチに垂らすと汚れちゃうから
アタシはコットンに垂らして持ち歩くわ! #ブルータンジー
#bluetansy
@doterrajapan
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン
#落ち込んだら #美肌と美髪に #元気ハツラツ
#アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル
#HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #sustainable #plant #香りの力 #optimizer #香りのある暮らし #地球からの贈り物2020/02/03 21:01:50 -
2020.02.03
★〓☆ 2月のProduct of the Month ☆〓★ 先月のイエローマン…
★〓☆ 2月のProduct of the Month ☆〓★
先月のイエローマンダリンに続き、今月の
POM(プロダクト・オブ・ザ・マンス)も
日本初上陸の非売品《ヌートカ》♪
どんなオイルなのでしょう!?
ヌートカは北米の太平洋沿岸に分布する
巨大な針葉樹で、その名はカナダの
先住民族・ヌートカ族に由来します。
「ベイヒバ」「イエローシダー」などとも
呼ばれ、高級建材として人気の樹木です。
森林資源を有効活用するため
木材加工で出る端材から抽出された
オイルは、力強く落ち着いた森の香り。
ディフューズしたり、拭き掃除の水に
加えれば、すがすがしい空間になりますよ。
ヌートカオイルは、スキンケアにも◎
いつもの化粧品に1滴プラスすれば
お肌リフレッシュ☆
バスソルトに混ぜてアロマバスや、
ココナッツオイルで希釈して
ボディトリートメントもおすすめです♪
お家にいながらにして
カナダの大自然を体感できるヌートカ☆
ぜひ手に入れてくださいね ! !
doTERRA TIMESで、特長や使い方がわかる
製品カードと動画をご紹介しています↓
https://www.doterra-info.jp/media/110363/
#ヌートカ
#住まいを清潔に
#美肌と美髪に2020/02/03 15:00:54 -
2020.02.03
明日は立春。とはいえ、まだまだ本格的な寒さが続きますね。…
明日は立春。とはいえ、
まだまだ本格的な寒さが続きますね。
今日は、手軽に作れてあったまる
ローズマリー風味の
具だくさんスープをご紹介します★
《材料》(4人分)
人参 ½本
大根 3cm
じゃがいも 1個
玉ねぎ ½個
市販のコンソメスープ 4カップ分
doTERRAローズマリーオイル 少量
塩・こしょう 少々
《作り方》
1. 野菜を食べやすいサイズに切り、
スープを加えて鍋で煮る。
2. 野菜に火が通ったら、皿に出した
ローズマリーオイルをお玉の裏などに
つけ、味見をしながら少量ずつ加える。
3. 塩・こしょうで味を調えたら完成!
野菜はあるものでOK! ザクザク切って
煮込むだけの簡単メニューなのに、
ローズマリーの香りでひと味違った
オトナな味わいに仕上がります。
他にもいろいろなオイルを試して
お好みの風味を見つけるのも楽しいですね。
忙しい日のランチや夜食にぴったり。
身体を温めて、もうひと頑張りしましょ♪
#ローズマリー
#料理と飲み物に2020/02/03 09:00:51